ลดน้ำหนัก 25 กก.ปีกว่าๆ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นบอกเลยว่า เป็นเด็กที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ. โตมานี้กินแบบไม่สนใจใครเลย😂
ตัวจะเเตกก็ยังกินไม่หยุด จากที่ นเำหนักประมาน 80+ ตอนนี้ก็ประมาน 54-55  ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากเท่าไหร่  แต่ก็มีหมุนฮูลาฮูปบ้าง วันละ 15-30 นาที  ก็ทำประมาน 3 เดือน. อาทิดละ 3 ครั้ง ><
หลังๆเริ่มขี้เกียจ.  ดูเหมือนน้ำหนักจะลดเร็วนะค่ะ แต่ปีกว่าๆ. เดือนนึง ประมาน 2kg.  แต่ก็ดูดีขึ้นเยอะมาก แฮร่ๆ😝 เดี่ยวมาบอกต่อนะค่ะ  หารูปประกอบด้วยนิสนึง