มีปัญหากับคนที่บ้านทำไงดีตอนนี้เครียดมากทำอะไรไม่ได้ไม่สามาคโฟกัสกับงารที่ทำเลยค่ะ

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

ตอนนี้เราเครียดเรื่องหนึ่งคือเราตกFวิชาหนึ่งของมหาลัยแห่งหนึ่งแล้วที่นี้เราจะจบไม่พร้อมเพื่อน4ปี เราเครียดมากเรานึกอะไรไม่ออก อยู่ดีดีก็ร้องไห้ เราเบื่ออาหารเรากินไม่ลง ตัดขาดจากโซเชียล แล้วก็นอนไม่ค่

คือเราเป็นคนที่ดึงผมหนักมาก แล้วก็เป็นโรคซึมเศร้าด้วย ตอนนี้ดึงประมาณ4-5ปีแล้วค่ะ ช่วงแรกๆก็ไม่ดึงมาก แต่ช่วง1-2ปีมานี้ ดึงเยอะขึ้นมากเพราะเครียดและติดเป็นนิสัย ทั้งดึงรู้ตัวไม่รู้ตัว จนห้องมีแต่เส้นผ

สวัสดีครับผมคบกับแฟนคนนึงเขาก็ได้ 1 ปีผมคบกับเค้า แล้วเขาเป็นคนเอาแต่ใจต้องให้ผมมีเวลาให้เครื่องผมไม่มีเวลาให้เลยจนวันนึงผมทะเลาะกันหนักมากแล้วผมก็บอกเลิกเขาเขาพยายามยื้อผมไว้แต่ผมก็ไม่ได้กลับไปจนวันห

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ

ความรู้สึกที่อยากหายไปจากโลกนี้ มันพร้อมที่จะไปตลอดเวลา ภาวนาให้ตัวเองได้จากไปเร็ว ๆ มันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เพราะใคร แต่มันเพราะตัวเราเอง มีใครเคยเป็นบ้างและจัดการกับมันยังไง