ออกกำลังกาย

ผมสงสัยมาก เวลาเราเล่นเวท หนักๆ เรารู้สึกหิวน้ำมาก ทั้งๆที่เหงื่อไม่ค่อยออกคับ  สามารถกินน้ำหมดเป็นขวดๆเลย
แล้วเวลาวิ่งใหม่ๆ พอเหงื่อออก เราจะรู้สึกคันตามตัวมากเลยคับ เป็นแรกๆ หลังจากนั้นก็ไม่คัยอีก เป็นเพราะอะไรคับ