หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 26 Nov 2016)
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 14 Dec 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 8 Nov 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 24 Dec 2016)
นักสืบสาวหัวเห็ด
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Update 30 Aug 2016)
สมาชิกหมายเลข 2643204
คนอ้วนอยากเล่นกล้าม
ผมสูง 175 น้ำหนัก 75 อ้วนครับ พุงย้อยๆ ตัวมีแต่ไขมัน5555 อยากจะลดครับ ตอนนี้กินคลีนมาได้ อาทิตย์นึงแล้วกิน อกไก่ ไข่ต้ม ไข่กับขนมปังโฮลวีทมั่ง เน้นไม่ปรุง ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 4266617
..youtube..** ..ลดน้ำหนัก 10 โล ไม่กินคลีน ไม่อดอาหาร ไม่ออกกำลัง ไม่กลับมาอ้วนซ้ำอีก !
https://www.youtube.com/watch?v=q3S85LfhjV4 https://www.youtube.com/watch?v=q3S85LfhjV4
samsam
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ #2
#กล้ามโต #นมโค100% เพิ่มเติมจากกระทู้ pantip.com/topic/35495860 ครับ
สมาชิกหมายเลข 2643204
แคลของกาโนล่า ในดัชชี่โยเกิร์ตกรีก กี่แคลครับ
เห็นว่าแคลข้างกล่อง 110-120 แคล เฉพาะของโยเกิตร์ต แต่ยังไม่รวมกาโนล่า ...เลยอยากรู้แคลของกาโนล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 3005707
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 9160225
อาหารสุขภาพคลีนๆ
พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ต้องอด ก็ลดพุงได้ (Updated 26 Nov 2016)