หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นผู้หญิงขาใหญ่มากกก ทำใงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราเป็นผู้หญิงไม่ได้อ้วนนะ สูง158 น้ำหนัก50 (สำหรับเรานะ55) เเต่ขาเเละตูดใหญ่มากก อยากลดทำหลายวิธีเเล้ววิ่ง ปั่นจักยานกลางอากาศ เเต่ก็ยังไม่เล็กลงซักที😭 หมดปัญญาเลยย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
คืออยากจะสอบถามเพื่อนว่า 1. ถ้าเราเล่นเวท 30 นาที ต่อด้วยคาดิโออีก 30 นาที ตอนเช้า 2. ก่อนนอนปั่นจักยานกลางอากาศ จะทำให้แขนกับขาลดลงหรือเปล่าคะ คือเราสูง 152 หนัก 53 แต่แขนกับขาใหญ่มาก แล้วการทานวิตา
alllarin
อยากทราบว่าถ้าปั่นจักยานกลางอากาศแบบวิธีลดต้นขาแล้วผลิตไฟฟ้าออกมาใช้มันจะเป็นได้มั้ยคะ
คือ..หนูกำลังทำโปรเจคเกี่ยวกับการลดต้นขา เอาวิธีปั้นจักยานกลางอากาศ(สร้างเหมือนปั่นจักยานธรรมดา)มาผสมผสานให้เกิดกระแสไฟฟ้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน อยากทราบว่ามันใช้กระแสตรงหรือกระแสสลับ แล้วมันต้องใช้มอ
สมาชิกหมายเลข 3442695
ออกกำลังกายแล้วประจำเดือนมาไม่ปกติ
ช่วงนี้เต้นแอโรบิคลดต้นขามาได้ 4 วัน และปั่นจักยานกลางอากาศวันละ 200 ครั้ง รับประทานอาหารปกติ ประจำเดือนพึ่งหมดไปได้ 2 อาทิตย์ อยู่ๆประจำเดือนก็มาอีกแล้วค่ะ ยิ่งออกกำลังกายก็รู้สึกว่าประจำเดือนยิ่งมาม
สมาชิกหมายเลข 1100717
ซิทอัพ ได้ 2 วันแล้ว เจ็บหน้าท้องมาก ควรหยุดหรือฟิตต่อดีคะ
เราเริ่มซิทอัพได้ 2 วันแล้วคะ ประมาณ 50 ครั้ง สลับกับปั่นจักยานกลางอากาศ 50 ครั้ง ตอนนี้รู้สึกเจ็บหน้าท้องมาก ควรจะหยุดพักก่อน หรือว่าฝืนซิทอัพต่อดีคะ ตอนนี้ตั้งใจจะออกกำลังกาย และลดพุง ก่อนหน้านี้ก็ม
สมาชิกหมายเลข 872386
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษาของผู้หญิงอวบผู้หญิงอ้วนค่ะ ตอนนี้อายุยังไม่ถึง20 ส่วนสูงไม่เกิน160 วัดตามส่วนสูงกับน้ำหนักมันสมส่วนกันนะค่ะ แต่รูปร่างมันอ้วนไปเลย เมื่อก่อนอ้วนเลยคิดจะลดน้ำหนัก ก็เริ่มวิ
สมาชิกหมายเลข 2639446
ขอถามเกี่ยวกับจักยานไฮบริดค่ะ
จะซื้อจักรยานไฮบริดค่ะแต่ไม่รู้ว่าแบบไหนดีเน้นเป็นสายปั่นค่ะปั่นถนนในกรุงเทพอะค่ะมีงบไม่เกิน10,000ค่ะ สูง158 หนัก57ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ:)
สมาชิกหมายเลข 1370022
ถ้าเราเต้นโคฟเวอร์+กับออกกำลังกายของพี่เบเบ้คริป8นาทีเบิร์นไขมันเร่งด่วนวันละ2-3ครั้งมีโอกาสที่สัดส่วน นน.จะลดมั้ยคะ555
ตอนนี้นน.ประมาณ72-73 สูง158 อยากลดเหลือสัก55-56
สมาชิกหมายเลข 8720068
หนัก53 สูง157-158 อ้วนไหม
เอว28 สะโพก37 สะโพกส่วนบน 33 หน้าอก33 หนัก53 สูง157-158 เรียกว่าหุ่นยังไงหรอคะ มันอ้วนหรือยังคือเรากังวลวานตาคนอื่นมาก มีคนบอกอ้วนถ้าผอมกว่านี้นิดนึงสวยเลย แต่บางคนกับอกมีน้ำมีนวลน่ากอดนะ ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 7553386
note 4 ซื่อจาก 0 ซัมซุง ตอบด่วน
สองวันที่ผ่านมา ชาตแบตขึ้นช้ามากกครับ แต่พอมาวันนี้ เสียที่ชาตแบต ปรากฎว่า ไม่เข้าแล้วเสัยซะงั้น เลยลองเอาไปเสีย ที่บ้านลุง ก็ไม่เข้า ลงควมมเห็นว่าน่าจะพัง แล้วถ้าเอาไปเครมรอนานไหมครับ?? เรื่องที่ 2
สมาชิกหมายเลข 1704888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นผู้หญิงขาใหญ่มากกก ทำใงดี