หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาใหญ่ทำอย่างไรดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พอดีเป็นคนขาเล็กครับแต่ผมไม่ผอมนะ อวบระยะสุดท้ายเลยแหละ **ประเด็นคือ** โดนล่อว่าขาเล็กเหมือนขี้ยาบ้างแหละ ต่างๆนาๆ เลยอยากทราบ มีวิธีไหนที่ทำให้ขาใหญ่ขึ้นไหมครับ ปรกติผมวิ่งอย่างเดียวครับไม่เตะบอล วิ่งอย่างเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เห็นไทยเราเจอทั้งมาเลย์และสิงคโปร์แล้ว หุ่นฟิตกันเหลือเกิน นักกีฬาไทยหุ่นอย่างขี้ยา
ผมว่าไทยเราบอลลีกพัฒนากันไปพอสมควร แต่ตัวนักกีฬาเองควรต้องมีการปรับตัวแล้วนะครับ ดูบอลไทยวันนี้เห็นหุ่นฟิตแอนเฟิร์มของทีมชาติสิงคโปร์หน้าตาสิงคโปร์หุ่นฟิตๆทั้งนั้น รวมทั้งนักฟุตบอลมาเลย์นัดก่อน ผมคอนเ
เป็นไปไม่ได้หรือไม่ได้ทำ
ผอมเท่ากับแรงน้อยจริงหรอ
คือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนผอมมาก สูง165น้ำหนัก48ค่ะ เเต่ตัวค่อนข้างผอม เพื่อนชอบพูดทำไม่ได้หรอ เดียวก็ขาหัก(หมายถึงการเตะบอลค่ะ) เราบอกว่าวิ่งเร็วนะ เพื่อนก็บอกว่าทำไม่ได้ เราก็สงสัยว่า เราก็เเรงก็เ
สมาชิกหมายเลข 6168551
ขาลีบผอมอยากมีกล้ามขา
อยากมีกล้ามขาตรงน่อมมากครับ ผมอยากมีเพราะโดนเพื่อนดูถูกเพื่อนเรียกขาหรือตะเกียบเนี่ยกล้ามเเขนกล้ามหน้าท้องผมพอมีเเต่กล้ามขาไม่มีเลยครับ ไม่รู้ว่าวิ่งมันจะช่วยหรือเปล่าว หรือเตะบอลดีกว่าเพราะเห็นเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 1711346
คนไม่อ้วน ขาเบียดได้มั้ยคะ ต้องผอมแค่ไหนถึงจะหาย
ขาเบียดเป็นปัญหาที่เราประสบเองกับตัวมาตั้งแต่เด็กจนโตแล้วค่ะ ทั้งๆที่(คิดว่า)ตัวเองก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจจะค่อนไปทางอวบนิดหน่อย ตอนเด็กๆก็หุ่นกลางๆ ไม่อวบเลยด้วยซ้ำแต่ก็จำความได้ว่าขาเบียดเหงื่อโชกตลอด
สมาชิกหมายเลข 2227570
วิธีลดความอ้วน ของคนอ้วน
อยากทราบ เพื่อนๆชาวพันทิป มีวิธีไหนช่วยลดน้ำหนัก ในส่วนของการออกกำลังกาย คือจขกท.เป็นคนอ้วน น้ำหนักประมาน105 เ็นคนมีพุงแต่รูปร่างไม่ใหญ่มาก ขาเล็ก เมื่อก่อนเคยผอมและเตะบอล จนทำให้เข่
สมาชิกหมายเลข 5142307
อยากจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง-ขึ้นลงบันได แต่เค้าว่าขาจะใหญาจริงมั้นคะ??
คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างอวบเกือบอ้วนอ่ะ555อยากจะออกกำลังกายแต่เราไม่ค่อยออกไปไหนจะวิ่งขึ้นลงบันไดที่บ้านเเต่เห็นบอกว่าขาจะใหญ่ก็ไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า หรือใครมีวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านก็มาบอกเราหน่อ
สมาชิกหมายเลข 3404800
สอนเล่นฟุตซอลทีครับ หงุดหงิดมามากละ
ครูไวจริงๆครับ แข่งกับเจ้าสนามทีไร โดนเขาเพรสซิ่ง เป็นลิงกลางสนาม ทั้งๆที่สนามนั้นก็มหาลัยตู อยากทราบวิธีการเล่น การเพรสซิ่งเกม การวิ่งเวียน ที่ผมมาโพสถาม เพราะสมัยมัธยม ไม่มีหลักสูตรสอนฟุตซอล เหมือนบ
สมาชิกหมายเลข 1493883
หัดเเต่ป้อก็งี้แหละ พอจะล่อ(ประตู)ก็ไม่ค่อยจะเป็น
เสียดายเกมส์บุกซิตี้ มีมิติมาก สำรองตัวจริงเเทนกันได้หมด นักเตะเข้าใจเกมส์ เร็ว คล่อง ไปกับบอลดี โอกาสทำเกมส์เเละครองบอลเยอะมาก ป้วนเปี้ยนอยู่หน้าประตูอยู่นานสองนาน เเต่สุดท้ายก็ทำอะไรไม่ได้ หัดเเต่ป
นู๋เอฟ คุคุ
ทำยังไงดี ผมขาเล็กมาก (ผู้ชาย)
มีวิธีทำให้ขาใหญ่ขึ้นมั้ยครับ ผมทั้ง วิ่ง ทั้งไปเตะบอลทุกวัน กับเพื่อน ขาไม่ยอมใหญ่เลย มีแต่กล้ามขาตรงน่อง เป็น ก้อนเล็กๆแค่นั่นเอง แต่เพื่อนที่ ไปออกกำลังกายด้วยกัน ขาใหญ่มาก หรือเพราะว่าผม เป็นคนผ
สมาชิกหมายเลข 3917914
ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนัก+สร้างกล้ามเนื้อให้ผมหน่อยสิครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เบื่อแล้วกับความอ้วน TT^TT ผมสูง :185 Cm น้ำหนัก :96.6 Kg รอบเอว :38″ สะโพก :42″ อายุ :19 ต้นขาใหญ่ น่องขาเวลาเกร็งจะเป็นกล้ามเนื้อก้อนๆ เมื่อสามปีก่อนนั้นผมน้ำหนัก 88
สมาชิกหมายเลข 1635064
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาใหญ่ทำอย่างไรดี?