เวลาท้อแท้ ทุกคนมีวิธีจัดการกับมันยังไงคะ

คือเราจะเป็นแบบนี้บ่อยๆ คือจะรู้สึกท้อแท้ จิตตก อยู่ๆก็ไม่สบายใจ พอดีเพิ่งผ่านเรื่องแย่ๆและแบกรับความรู้สึกแย่ๆอยู่น่ะคะ เวลาเป็นก็จะเงียบๆ อยากร้องไห้ ไม่มีความสุขเลย ไม่มีเพื่อนด้วย ตอนนี้มีแค่คนเดี

กระทู้นี้ ผมสร้างขึ้นมาเพื่อให้กำลังใจคนที่ผมรักที่สุด ตามหัวข้อ เผื่อว่าสักวันเธอไม่มีทางไปจะได้กำลังใจจากตรงนี้ ((ถ้าน้องได้เข้ามาอ่านนะตัวแสบ รับรู้ไว้ว่า พี่มันคือคนผิดเองทั้งหมด และถึงน้องจะหมดร

2-3​วันมานี้อ่านแต่ละข่าวรู้สึกหดหู่​ใจ​ ทั้งเหตุการณ์​ที่โคราช​ พฤติกรรม​ของผู้นำ​ นักโทษ​แหกคุก​ฯลฯ​ ไม่อยากเสพข่าวเลยช่วงนี้​ ทำไงให้รู้สึกดีได้บ้าง

อยากฟังเพลงที่ฟังแล้วอินสุดๆ.ขอ1เพลง.

ตอนนี้เรากำลังหมดกำลังใจในการอ่านหนังสือ เป็นเรื่องปกติใช่มั้ยคะที่พอหวังมากเเล้วจะยิ่งผิดหวังมาก สิ่งที่เราทุ่มเทให้มันมากที่สุดเเต่พอผลออกมาตรงกันข้ามทำให้รู้สึกท้อมากๆเลยค่ะ พยายามลองปล่อยวางเเล้ว

ตามหัวข้อเลยครับ ช่วงนี้ผมท้อแท้มากครับ

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

ร้องไห้จนน้ำตาไม่ไหล ก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้นมาสักที...

ฝนเอยตกมาตอนนี้ได้ไหม ตอนที่ใจของฉันมันสุดล้า ฝนเอยช่วยกลบรอยน้ำตา ช่วยปลอบว่าไม่เป็นไรไม่เป็นไร ฉันไม่อยากให้ใครรู้ใจฉัน รู้ว่ามัน ท้อแท้ ทนไม่ไหว ฉันก็ยังฝืนยิ้มเรื่อยเรื่อยไป เจ็บยังไงก็ต้องซ่อนห้า

อยากสอบถามคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ว่าจัดการกับวิธีเศร้ายังไง หรือเล่าประสบการณ์การหายป่วยค่ะ มีคนนึงบอกเราว่ามันคือโรคปัญญาอ่อน เรารู้สึกท้อแท้ไม่มีกำลังใจ อยากหายป่วยนะคะแต่มันเดินต่อไปแทบไม่ไหวบ