หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีเนื้อมีหนังครับจีบใครไม่ติดเลยครับตัวเล็กเกินครับTT
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ผมอายุ19ปี น้ำหนัก50 สูง170 อยากไห้แขนไหญ่กว่าเดิมมีเนื้อมีหนังครับ ไปใหนก็ต้องใส่เสื้อคลุม ไปจีบสาวก็ไ่มีใครเอาหาว่าเด็กบ้าง ไบ้างอายจนไม่อยากมีแฟนไม่กล้าจีบใครแล้วครับ ผมกินข้าวเยอะมากๆทั้งวันโดยเฉพาะช่วงกลางคืน ใครมีคำแนะนำดีๆขอหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนอ้วน ตัวใหญ่ เนื้อเผละมาก โดยเฉพาะช่วงบนทั้งหมด ควรจะเริ่มลด เริ่มออกกำลังกายจากจุดไหนก่อนคะ
อยากมาขอคำปรึกษาและคำแนะนำจากเพื่อนสมาชิกทุกคนหน่อยค่ะ เดิมเป็นคนสูงใหญ่อยู่แล้วค่ะ สูง 170+ เคยหนัก 50-60 แต่ตอนนี้จะใกล้จะ 90 แล้วค่ะ ช่วงบนเราแบบ แขนใหญ่ คอสามชั้น เนื้อเป็นชั้น ๆ พุงนี่ใหญ่กว่าคนท
สมาชิกหมายเลข 1208809
ทำยังไงดี แฟนไม่ยอมลดความอ้วน
จะทำยังไงดีคะ แฟนไม่ยอมลดความอ้วน ทั้งๆที่อ้วน ลงพุง แบบคนเคยเล่นกล้าม แล้วเลิกเล่น พุงออก กล้ามแขนเริ่มย้อย เค้าหนัก 90 สูง 170 เราบอกก็แล้ว พูดก็แล้ว พาไปฟิตเนตก็ยังเดินออกมา บอกว่าแพงเล่นที่บ้านก็ไ
Sp::pN
อยากทำความรู้จักผู้ชายโสดๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7759801
ทำไมผู้ชายต้องบวชก่อนแต่งคะ
คืองงมากค่ะตอนนี้คบกับแฟนได้4ปี แล้วนี่เกิดท้องขึ้นมา(แฟนเป็นคนขอให้ปล่อยท้องเพราะอยากมีลูก) พอท้องนี่ก็จะให้มาผูกแขนให้ถูกต้องไม่ใช่ท้องแล้วไม่มาทำไรไห้ถูกต้องเพราะนี่ก็เป็นลูกมีพ่อมีแม่เนาะ แต่ฝั่งแ
สมาชิกหมายเลข 5791679
ขอเทคนิคในการโหนบาร์หน่อยครับ ผมโหนบาร์ไม่ได้เลยสักครั้ง
คือ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนนิดนึงครับ สูง 167-170 เซนติเมตร น้ำหนัก 70-73 กิโลกรัม ถ้าถามว่าแต่ก่อนน้ำหนักน้อยกว่านี้แต่อ้วนครับ ตอนนี้น้ำหนักมากมาจากกล้ามเนื้อเพิ่มมานิดหน่อยครับแต่ยังโหนบาร์ไม่ได้คร
สมาชิกหมายเลข 6669198
อยากรู้วิธีลดแขน - ขา ค่ะ TT
คือ เราเป็นคนที่ตัวเล็กแต่มีต้นแขน ต้นขา น่อง ใหญ่มาก ! แล้วมันใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ ไขมัน ใครมีวิธีลดบ้างคะ ? TT
สมาชิกหมายเลข 817195
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
แนะนำหน่อยคะว่าใส่ชุดนักศึกษาแบบไหนถึงจะเหมาะ (เป็นทอม)
ขอเกริ่นก่อนว่าเราจะเปิดเทอมในอีก5วัน เราเพิ่งไปซื้อชุดนักศึกษามาคะเราค่อยข้างสูงใหญ่ (เราเป็นทอม) เราซื้อเสื้อที่พอดีตัวใหญ่กว่าเพียงนิดเดียวแล้วซื้อกระโปรงทรงเอแบบผ้ายืดมาคะ เพราะเราลองกระโปรงแบบพรี
สมาชิกหมายเลข 2154991
แอบชอบรุ่นพี่คนนึงมากกทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับับ คือผมไม่รู้จะจีบพี่เขายังไงเลยอะครับเพราะ 1.เลยผมไม่เคยจีบรุ่นพี่มาก่อน 2.เพื่อนผมบอกว่าเพื่อนของเพื่อนผมเคยจีบพี่เขามาแล้วแต่ตอนนั้นพี่เขาไม่อยากมีแฟนเพราะพึ่งเลิกกับแฟนเก่ามันทำให้ผมกล
สมาชิกหมายเลข 9046392
ไหล่กว้างค่ะ ไม่สมดุลกับตัวทำยังไงดีคะ
คือเราสูง170 นน 50 32/24/35 ตัวบางมาก แต่ไหล่กว้างคะ47ซมออกกำลังกายปกติ วิ่ง ว่ายน้ำ ยกเวทบ้างแต่น้อยคะ ต้นแขนมีกล้ามเนื้อและไขมันเล็กน้อย ใส่อะไรก็ทำให้ดูตัวใหญ่มาก ทำไงยังดีคะ ใส่ไรก็ไม่สวยเลย มันมี
สมาชิกหมายเลข 3784985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีเนื้อมีหนังครับจีบใครไม่ติดเลยครับตัวเล็กเกินครับTT