สอบถามประโยคที่ออกเสียงตามสามคลิปนี้ครับ

อยากขอความอนุเคราะห์ท่านที่อาศัยอยู่ต่างประเทศ (โดยเฉพาะอเมริกา) รวมถึงท่านที่ใช้ภาษา English บ่อย ช่วยฟัง 3 คลิปนี้ครับ

1.https://www.facebook.com/runatx/videos/1181248231952273/

วินาทีที่ 28

and I        this drill.

2.https://www.facebook.com/runatx/videos/1183623785048051/

วินาทีที่ 8

in your         both side.

3.https://www.facebook.com/runatx/videos/1184834634926966/

วินาทีที่ 17-19

the band      perfect      feel pulling

และวินาทีที่ 22-25

I      hip

ไม่แน่ใจว่าช่วงที่ขีดเส้นใต้ ทั้ง 3 คลิป โค้ชพูดว่าอย่างไรครับ