คือเริ่มแรกผมเป็นคน ที่ขาปกติครับแต่ก็ไม่ได้เล็กจนเกินไป เมื่อก่อนก็มีไขมันมาปกปิดน่อง มันก็ขนาดปกติเลยครับ
แต่ทว่า ผมดันชอบออกกำลังกาย ตอนแรกก็เล่น เวท เทรนนิ่ง แต่พอหลังๆ ตัวดันไม่สูง และมันออกข้าง
เลยดูตันๆ รู้สึกเครียดเลยยย แต่ก็เลยหันไปเล่นคาดิโอ แทน คือการวิ่งนั่นเอง
ผมเลย วิ่งด้วย และเวทเทรนนิ่งแบบ เบาๆ ด้วย สักพักเริ่มติดใจ วิ่ง เลย วิ่งอย่างเดียว ลงแข่งวิ่งมาราธอน แล้วก็วิ่งทุกๆ วัน วันละ
8 - 9 โล / วัน ซึ่งมันเป้นเหตุที่ทำให้ผมน่องขาบวมแบบว่าใหญ่มาก แต่ข้อขาดันเล็ก ผมมั่นใจเลยครับว่าน่องขาผมมันคือกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมัน
ซึ่งพอผมเกร็ง มันเป็นก้อนชัด มากกกกกก ซึ่งผมก็ไม่ได่เป้นคนตัวสูง หุ่นพอดี แต่น่องขามันดันใหญ่เกินไป
เลยอยากหาวิธีแก้ ตอนแรกก็คิดว่าจะไปศัลยกรรมเอาออกไป แต่ถ้าให้ผมเลิกวิ่งมันคงยากกว่าเยอะ 555 ผมเลยอยากขอวิธีการแก้ไข
ใครทราบช่วยบอกทีนะค้าบบบบ
กล้ามเนื้อน่องขามันบวม/ใหญ่ มากก มันไม่ใช่ไขมัน พอจะมีวิธีลดไหมครับ T_T
แต่ทว่า ผมดันชอบออกกำลังกาย ตอนแรกก็เล่น เวท เทรนนิ่ง แต่พอหลังๆ ตัวดันไม่สูง และมันออกข้าง
เลยดูตันๆ รู้สึกเครียดเลยยย แต่ก็เลยหันไปเล่นคาดิโอ แทน คือการวิ่งนั่นเอง
ผมเลย วิ่งด้วย และเวทเทรนนิ่งแบบ เบาๆ ด้วย สักพักเริ่มติดใจ วิ่ง เลย วิ่งอย่างเดียว ลงแข่งวิ่งมาราธอน แล้วก็วิ่งทุกๆ วัน วันละ
8 - 9 โล / วัน ซึ่งมันเป้นเหตุที่ทำให้ผมน่องขาบวมแบบว่าใหญ่มาก แต่ข้อขาดันเล็ก ผมมั่นใจเลยครับว่าน่องขาผมมันคือกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมัน
ซึ่งพอผมเกร็ง มันเป็นก้อนชัด มากกกกกก ซึ่งผมก็ไม่ได่เป้นคนตัวสูง หุ่นพอดี แต่น่องขามันดันใหญ่เกินไป
เลยอยากหาวิธีแก้ ตอนแรกก็คิดว่าจะไปศัลยกรรมเอาออกไป แต่ถ้าให้ผมเลิกวิ่งมันคงยากกว่าเยอะ 555 ผมเลยอยากขอวิธีการแก้ไข
ใครทราบช่วยบอกทีนะค้าบบบบ