หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาskywalker&ปั่นจักรยาน หัวใจผมเต้น190ครั้งต่อนาที ปกติรึเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
จักรยาน
จากที่ผมลองหลายๆที่ ผลก็เป็นเหมือนเดิมครับ กราฟพุ่งขึ้น จาก120 ขึ้นไป180+ ไม่ถึงครึ่งนาทีเลยครับ skywalk ปั่นอยู่70rpm แต่จักรยานนี่ไม่ทราบครับ อยากจะถามว่าปกติมั๊ยครับ ผมหน้ามืดเพราะจักรยานมาหลายรอบละครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเต้นของหัวใจ ในการออกกำลังกาย
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนด้วยการขยันออกกำลังกาย ปั่นจักรยานและ cross training เป็นหลัก เลยส่งสงสัยว่าถ้าระดับการเต้นของหัวใจเต้นไปถึง 190 จะเป็นอะไรมั้ย จะยัง burn
สมาชิกหมายเลข 1032095
อยากทราบว่ามีไมล์จักรยานยี่ห้อไหนบ้างที่ทำงานคล้าย garmin บ้างครับ
ผมพึ่งสอยเทรนเนอร์มาจากรุ่นพี่ แต่มีปัญหากับตัวจับค่า HR เพราะค่าโดดมากครับ (จากที่ขี่อยู่ 120 อยู่พุ่งไป 210 ทั้งที่เราปั่นจังหวะเดิม) เลยคิดที่จะซื้อใหม่ เพื่
puriward
จะรู้ได้อย่างไรว่าคาดิโอมากเกินไป
ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้หนัก 93 สูง 159 ออกกำลังกาย 5 วันเว้น 1 วัน โดยแบ่งเป็น วันที่ 1 เวท lower body ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วมาปั่นจักรยานแบบนั่งอี
สมาชิกหมายเลข 1648376
หัวใจเต้นเร็วตลอดเวลา
คือหัวใจเต้นเร็วตลอดเลยค่ะ แล้วส่วนใหญ่จะเป็น110ครั้งต่อนาที เป็นทุกวัน เป็นหลายปีแล้วค่ะ เมื่อสองปีก่อน ก็ใจเต้นเร็วจนหน้ามืด เกือบเป็นลมบางวันก็พุ่งไป120เลยค่
สมาชิกหมายเลข 6648068
สอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ กับการปั่นจักรยานหน่อยครับ
หลังจากวางแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักกับจักรยานแบบจริงจังขึ้น เลยไปซื้อ HRM กับวัดรอบขามาใช้ดูเพื่อวางแผนการออกกำลังกายให้เป็นระบบมากขึ้น วันนี้เป็นการปั่นค
gecomax
ผลจาการปั่นคุมโซน2ค่ะ^^
เราเริ่มปั่นจักรยานตั้งแต่ช่วงต้นปีที่แล้วค่ะ ที่เริ่มปั่นเพราะน้ำหนักขึ้นเยอะมาก ตอนเริ่มปั่นน้ำหนักประมาณ87ค่ะ ก็เริ่มจากรถทัวร์ริ่งเก่าๆคันนึง ปั่นวันละ10-15
ซึสะโนะโอ
กว่าจะรู้ว่า การปั่นเร่งกระชากความเร็วใช้แรงมากกว่าปกติถึงสี่เท่า
ปกติชอบบันทึกข้อมูลเวลาปั่นเอามานั่งดูที่หลังครับ แต่พวกกราฟอะไรบางทีก็ดูไม่รู้ว่ามันเกิดอะไรขึ้นตอนไหน ตอนหลังเลยอาศัยถ่ายวิดิโอแล้วเอาข้อมูลการปั่นมารวมซ้อนกั
babyonboard
เคยปั่นคนเดียวไกลที่สุดกี่กมคะ^^
เมื่อวันก่อน เจ้าของกระทู้ ลาพักร้อน แต่ตื่นเช้าจะไปปั่นกับเพื่อนไม่ทัน เลยไปปั่นคนเดียว เลือกที่ที่ปลอดภัยปั่นไปเรื่อยๆ เอาแบบไม่เร็ว ไม่เหนื่อย ดูให้หัวใจเต้น
หัวใจนักท่องเที่ยว
เคยเป็นไหมคะ?? หลังออกกำลังกาย พอก่อนนอนมีอาการหัวใจเต้นเร็ว รัวๆเป็นบางที และสะดุ้งตื่นบ่อยค่ะ
ปกติออกกำลังกายเวลา 19.30 น. เลิกออกกำลังกาย 21.00 น. ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งทุกวัน ทำอย่างแรกเลยคือ 1.ปั่นเครื่องปั่นจักรยาน ความฝืดน้อยสุด ปั่นเร็วที่ sp
สมาชิกหมายเลข 2635318
เอารถ aero ไปไต่เขาใหญ่
สวัสดีครับ วันนี้ เหมือนจะว่าง (จริง ๆ ก็มีภาระล่ะ) เลยหนีออกจากบ้านแต่เช้า มาปั่นรถเล่นเขาใหญ่ จากด่านเนินหอม ไป ถึง ทางขึ้นเขาเขียว คือ เขาใหญ่เนี่ย ถ้ารถยนต์
I_ALIVE_FOR_HOPE
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาskywalker&ปั่นจักรยาน หัวใจผมเต้น190ครั้งต่อนาที ปกติรึเปล่าครับ