หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูบเสร็จแล้วมาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
คือเราเป็นคนสูบบุหรี่แต่ไม่ได้สูบทุกวันนะแบบอาทิตย์นึงสูบวันเดียว3-4ตัว แล้วคือเราเป็นบ่อยมากอะ พอเราสูบเสร็จเราก็จะมาออกกำลังกายแบบพวกวิ่งโดดเชือกอะไรอย่างงี้ พอออกกำลังกายเสร็จมันก็จะเจ็บๆแบบจี้ดๆตรงบริเวณหัวใจอะ ใครเป็นบ้างอะแล้งทำยังไงหายมีผลอะไรมั้ย บอกหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
พอจะมีวิธีเลิกบุหรี่มั้ยครับ
ผมอายุ18ครับ สูบมาได้ประมาณ2ปีแล้ววันนึงสูบ7-10ตัวบางวันเกินกว่านี้มาก็12ตัว พักหลังๆมานี่ผมรู้สึกเจ็บจี๊ดตรงหัวใจไม่รู้ว่าเพราะออกกำลังกาย(ยกเวด บอดี้เวด) หักโหมจนเกินไปรึเปล่า มันจะเจ็บจี๊ดตอนเคลื่อ
สมาชิกหมายเลข 6753609
:: ออกกำลังกาย วิ่ง กระโดดเชือก ซิทอัพ วิดพื้น มีปัญหาปวดหัว
ชาย อายุ 58 ร่างกายแข็งแรง แต่ กินเหล้า สูบบุหรี่ ออกกำลังกายประจำแทบจะทุกวัน วิ่ง 1-2 กิโล วิ่งสลับเดิน กระโดดเชือก 800 - 1000 ครั้ง แบ่งเป็นยก ยกละ 100 หรือ 200 ซิทอัพ 30 ที วิดพื
สมาชิกหมายเลข 6477408
ลุงสูบบุหรี่หนักมากทำไงดีคะ
ลุงเราสูบบุหรี่หนักมากค่ะวันนึงสูบเป็น10รอบเเล้วกลิ่นนี่ฟุ้งไปทั้งบ้านเลยค่ะใครจะว่ายังไงเขาก็ไม่ฟังพูดดีๆด้วยเขาก็ไม่พอใจถามตบหน้าถามเตะลุงเราเขาควบคุมอารมณ์ไม่ได้ค่ะเราก็ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่มากๆๆๆได
สมาชิกหมายเลข 4864564
ทำไมเพื่อนมีอิทธิพลต่อเรา แต่เราไม่มีอิทธิพลต่อเพื่อน
พอมีข่าวเกี่ยวเด็กวัยรุ่นเสียๆหายๆ เช่นโดดเรียน สูบบุหรี่ กินเหล้า รุมกลั่นแกล้งเพื่อน ยกพวกตีกัน โทรมหญิง เมื่อถูกตำรวจจับก็จะบอกว่าตามเพื่อน ถ้าไม่ทำเพื่อนจะไม่คบ เพื่อนจะไม่ให้เข้ากลุ่ม หรือกลัวเพื
สมาชิกหมายเลข 8996302
มีกฎหมาย "ห้ามสูบบุหรี่ขณะขับขี่ยานพาหนะ" มั้ย
เจอทุกวันเลยครับ - คนขับ/นั่งหน้า ยื่นแขนออกนอกตัวรถ ดีดขี้บุหรี่-ก้นบุหรี่ใส่ - นั่งท้ายกระบะ สูบไปขี้บุหรี่ปลิว-ก้นบุหรี่ใส่คนขับรถตามหลัง - ขับมอเตอร์ไซค์ มือนึงสูบบุหรี่/โทรศัพท์ ขับรถเป๋ไปซ้า
ฝนตกประหัวนอน
หาที่วิ่งออกกำลังในบางแสน
เคยตั้งกระทู้ไปครั้งหนึ่งมีคนแนะนำที่สระมรกตใน มอบูรพา แต่ไปแล้วคนเยอะมากส่วนมากมาเดินคุยกันเม้ามอย เหอๆๆ เลยหันมากระโดดเชือกในห้อง เป็นเรื่อง หัวเข่าอักเสบอีกแล้ว ขนาดใส่รองเท้าอย่างดี เลยอยากจะกลับไ
metal_eng
คนที่ติดบุหรี่แล้วอยากออกกำลังกาย
คือผมเป็นคนที่ติดบุหรี่แล้วรู้สึกอยากจะออกกำลังกาย อย่างเช่นวิ่งทุกวันร่างกายจะไหวไหม? แล้วมีเพื่อนๆคนไหนที่เป็นคนสูบบุหรี่แต่ออกกำลังกายทุกๆวันไหมครับ แล้วอีกคำถามติดตลกคำถามนึงมีใครเค้าวิ่งไปสูบบุหร
สมาชิกหมายเลข 2499341
เทคนิคการกระโดดเชือก
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกครับ ปกติผมออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 10-15 km ปกติวิ่ง 10 km.ใช้เวลา ประมาณ 1 ชม +/- 5นาที ก็ไม่ได้รู้สึกเหนื่อยอะไรมากมาย แต่กระโดดเชือก 30 นาที ได้จะน
EST1985
(การออกกำลังกาย) กระโดดเชือก มีค่าเท่ากับ การวิ่ง ?
ขอออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นคนที่ไม่ชอบวิ่ง จึงพยายามหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องวิ่งแต่มีค่าเทียบเท่าการวิ่ง จึงได้ไปเจอคนแนะนำมาว่า 1. การกระโดดเชือกมีค่าเท่ากับการวิ่ง (จริงหรือไม่ ?) 2. การกระโดดเชื
สมาชิกหมายเลข 1146663
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูบเสร็จแล้วมาออกกำลังกาย