หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูบเสร็จแล้วมาออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
คือเราเป็นคนสูบบุหรี่แต่ไม่ได้สูบทุกวันนะแบบอาทิตย์นึงสูบวันเดียว3-4ตัว แล้วคือเราเป็นบ่อยมากอะ พอเราสูบเสร็จเราก็จะมาออกกำลังกายแบบพวกวิ่งโดดเชือกอะไรอย่างงี้ พอออกกำลังกายเสร็จมันก็จะเจ็บๆแบบจี้ดๆตรงบริเวณหัวใจอะ ใครเป็นบ้างอะแล้งทำยังไงหายมีผลอะไรมั้ย บอกหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอจะมีวิธีเลิกบุหรี่มั้ยครับ
ผมอายุ18ครับ สูบมาได้ประมาณ2ปีแล้ววันนึงสูบ7-10ตัวบางวันเกินกว่านี้มาก็12ตัว พักหลังๆมานี่ผมรู้สึกเจ็บจี๊ดตรงหัวใจไม่รู้ว่าเพราะออกกำลังกาย(ยกเวด บอดี้เวด) หักโหมจนเกินไปรึเปล่า มันจะเจ็บจี๊ดตอนเคลื่อ
สมาชิกหมายเลข 6753609
:: ออกกำลังกาย วิ่ง กระโดดเชือก ซิทอัพ วิดพื้น มีปัญหาปวดหัว
ชาย อายุ 58 ร่างกายแข็งแรง แต่ กินเหล้า สูบบุหรี่ ออกกำลังกายประจำแทบจะทุกวัน วิ่ง 1-2 กิโล วิ่งสลับเดิน กระโดดเชือก 800 - 1000 ครั้ง แบ่งเป็นยก ยกละ 100 หรือ 200 ซิทอัพ 30 ที วิดพื
สมาชิกหมายเลข 6477408
ลุงสูบบุหรี่หนักมากทำไงดีคะ
ลุงเราสูบบุหรี่หนักมากค่ะวันนึงสูบเป็น10รอบเเล้วกลิ่นนี่ฟุ้งไปทั้งบ้านเลยค่ะใครจะว่ายังไงเขาก็ไม่ฟังพูดดีๆด้วยเขาก็ไม่พอใจถามตบหน้าถามเตะลุงเราเขาควบคุมอารมณ์ไม่ได้ค่ะเราก็ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่มากๆๆๆได
สมาชิกหมายเลข 4864564
กางเกงกีฬา ที่มีเชือก มันหายเข้าไปในรู เอาออกมาไม่ได้ ส่วนใหญ่ทำยังไงกันบ้างครับ
ไม่แน่ใจมีใครเจอแบบนี้ไหม กางเกงกีฬา เวลาเอาไปซักแล้วเชือกมันหายเข้าไปในรู ดึงก็ดึงไม่ออก จะผูกเชือกตอนใส่กางเกงก็ทำไม่ได้ ไม่รู้จะทำยังไงดี ใครมีวิธีบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3458389
สูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายช่วยได้ไหม?
คือผมอยากทดสอบว่าสูบบุหรี่เเล้วออกกำลังกายมันจะช่วยหรือมันจะเเย่ลงกว่าเดิมผมเลยเสี่ยงสูบบุหรี่เป็นเวลา1เดือนเเล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเเล้วดูว่าผลมันจะเป็นยังไงอ่ะครับ😅😅
สมาชิกหมายเลข 8286579
ออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน แบบนี้อันตรายไหม มีส่วนไหนต้องแก้ไขบ้าง พอดีไปตรวจเลือดเจอไขมันในเลือดสูง และมีไขมันพอกตับ
คืออยากรู้ว่า ทุกวันนี้ ออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนแบบนี้อันตรายไหมครับ ผมอายุ30 หนัก 80 สูง167 คือออกกำลังกายได้ 1เดือนแล้วออกทุกวัน จะมี2-3วัน ที่ออกเฉพาะเช้าอย่างเดียว -เช้าตื่นมา ซิทอัพ 120 ยกดัม
สมาชิกหมายเลข 3173885
ข้อดี การวิ่ง VS การกระโดดเชือก
ใครก็ไม่รู้เคยกล่าวไว้ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง" เห็นด้วยอย่างยิ่งครับ เพราะว่าผมลองไปเดินหาใน 7-11 แล้ว ไม่มีขายจริงๆ ด้วย ตึงโป๊ะ!! ^^ ใครก็ไม่รู้อีกนั้นแหละ บอกว่า ให้มอง
สมาชิกหมายเลข 1354943
สอบถามค่ะ จะถ่ายรูปยังไงให้เห็นควันบุหรี่คะ
มีห้องนึงสูบบุหรี่ ตัวเราอยู่ชั้นบนสุด ทุกครั้งที่สูบควันมันเข้าห้องเราเต็มๆ บางทีปิดหน้าต่างไม่ทันแล้ว จับไม่ได้ว่าห้องฝั่งซ้ายขวาหรือห้องด้านล่าง เสื้อผ้าตากไว้มีแต่กลิ่นบุหรี่ จะเป็นไปได้ไหมคะที่จะ
สมาชิกหมายเลข 3724790
พึ่งเลิกสูบบุหรี่อยากออกกำลังกายให้มีความอึดมากแต่งวิ่งแปปเดียวก็เหนื่อย
คือผมพึ้งเลิกสูบบุหรี่เลยอยากหันมาออกกำลังกายแทนกูรูคนไหนแนะนำได้มั้งครับว่าผมควรเริ่มยังไงดีทานอะไรทำยังให้มีความอึดกับการออกกำลังกายเพราะตอนนนี้วิ่งแปปเดียวก็เหนื่อมากใครพอมีวิธีมาแนะนำกันหน่อยนะครั
สมาชิกหมายเลข 5419389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคหัวใจ
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูบเสร็จแล้วมาออกกำลังกาย