วิ่งทำให้ขาใหญ่จริงไหมคะ

จขทก อายุ 25 ปี สูง 181 หนัก 107 (เคยพีคสุด 121 ) ปกติ จะไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ใกล้คอนโด ระยะทางประมาณ 1.1 กิโลเมตร/รอบ โดยปกติ วิ่งวันละ 4รอบ (จากเดิม3 เป้าหมายวันละ10โล) อาทิตย์ละ 4-5วัน โดยใช้ควา

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะสอบถาม ผมจะซ้อมวิ่งไปวิ่งงานกีฬาสีโรงเรียน ระยะ 200 เมตร กับ 400 เมตร 2 ระยะนี้ ผมควรซ้อมยังไงดีครับ

ผมน้ำหนัก 75 กก. สูง 160 ซม. (ม.2 ครับ) รู้สึกกังวลหน่อยๆครับ ไม่อยากเกณฑ์ทหาร..โรงเรียนผมเขามีให้เรียน รด. ด้วยครับแต่ไม่กล้าถามครูดุมากครับ ผมรู้มาว่าต้องวิ่ง 800 เมตรภายใน 3.15นาที Situp 34ที วิดพื

สวัสดีค่ะ หนูเป็นนักเรียนคนหนึ่งที่อยู่ในโรงเรียนอันดับหนึ่งของอำเภอ หนูเป็นนักเรียนที่ยากจนอยู่ระดับหนึ่ง แม่ไม่ได้มีงานประจำเลยทำให้ไม่มีเงินพอใช้ ซึ่งหนูได้ทุนยากจนของโรงเรียนมา หนูเอาเงินเก็บทั้งห

อยากจะมาเเชร์ปัญหาที่เป็นมานานมากค่ะ มีใครเปนคนขี้คิดมากขี้กังวลขนาดนี้เหมือนกันไหมคะ เราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดได้ทุกเรื่องจริงๆ เครียดง่ายมาก พอได้คิดเเล้วมันก็จะคิดเรื่องเดิมๆไปเรื่อยๆไม่จบส

ผมอายุ 44 ปี น้ำหนัก 74 กิโลกรัม ก็ถือว่าไม่อ้วนนะครับ เพราะตัวผมหนา ไม่เคยได้ออกกำลัง พอเดินขึ้นชั้น 4 รู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยรู้ว่าถึงเวลาออกกำลังกายแล้ว พอเริ่มวิ่ง วิ่งได้ไม่ถึง 100 เมตร ขาก็ก้าวไ

หนูอายุ17ค่ะอยู่ม.ปลายโรงเรียนมีค่าเทอม เทอมละ1,500บาทได้เงินไปโรงเรียนอาทิตย์ละ500รวมกับค่าน้ำมันคือหนูใช้จริง400บาทนอกจากนี้แม่ไม่เคยให้ค่ะไหนจะค่ารายงานเอาความจริงไม่พอเท่าไหร่แต่หนูไม่เคยขอเพิ่มแต

สวัสดีคะ…. เราอายุ15 มีแพลนว่าปีหน้าจะย้ายโรงเรียน เราเริ่มตั้งใจเรียนตั้งแต่ม.2เทอม2 ให้ตัวเองได้เกรดดีๆ เพื่อจะได้เข้าโรงเรียนใหม่ไหนตอนที่ขึ้นม.4 ตอนนี้เราม.3 อยู่คะเลยตัดสินใจไปบอกคุณพ่อคุณ