หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี่มอเตอร์ไซต์ เผาผลาญพลังงาน กี่กิโลแคลอรี่ ??
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
มอเตอร์ไซค์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมเป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำ
จะเปลี่ยน วิธีออกกำลังกายด้วยการ ขี่มอเตอร์ไซต์ Z125
ออกเที่ยวต่างจังหวัด เพื่อสัมผัสบรรยากาศใหม่ๆ
จึงขอถาม ...
ขี่มอเตอร์ไซต์ หลังตั้งตรง
ความเร็วเฉลี่ย 60 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง
ระยะเดินทาง 100 กิโลเมตร
จะเผาผลาญพลังงาน กี่กิโลแคลอรี่ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้อัตราเผาผญาลของร่างก่ายเพิ่มขึ้น โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่ BMI เกิน (ส่วนสูง 164 นน. ปัจจุบัน 69) กำลังพยายามคุมน้ำหนักด้วยการทำ IF และเคยคำนวณแล้วพลังงานที่ต้องการคือ 1740 cal ต่อวัน แต่ของท
สมาชิกหมายเลข 6917874
การขี่มอเตอร์ไซค์ในเมือง ใช้พลังงานเยอะมากไหมครับ เพราะรู้สึกว่าหลังจากขี่รถเสร็จจะเหนื่อย+หิวมากทุกครั้ง
สวัสดีครับ ปกติผมก็เป็นคนที่ใช้มอเตอร์ไซค์มีคลัช (CBR150) อยู่ทุกวันอยู่แล้ว แต่ปกติแค่ขี่ไปทำงานและกลับบ้าน วันละไม่ถึง 15 กิโล ก็เลยไม่รู้สึกอะไร แต่ช่วงหลังๆ
ฟ้าสาง...ที่บางโพ
เวลาน้อยออกกำลังกายลดน้ำหนักคาดิโอวันละ30นาทีพอไหมครับ
คือส่วนตัวเเต่ก่อนเป็นคนกินเยอะมากอย่างต่ำวันนึงต้องถึง2000เเคลเเน่ๆเเต่ตัดสินใจลดน้ำหนัก ตอนนี้ลดให้กินน้อยให้เหลือเเค่วันละไม่เกิน1000-1200เเคล ลดมัน ลดน้ำตาล
สมาชิกหมายเลข 5568213
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
ค่าTDEEที่คำนวณได้นี่นับรวมพลังงานที่เผาผลาญจากการออกกำลังกายแต่ละวันหรือยังคะ
คำนวณBMRได้ 1326 กิโลแคลอรี่ และ TDEEได้ 2056 กิโลแคลอรี่ คำนวณจากเว็ปนี้ค่ะ https://www.fatnever.com/bmr/ โดย การออกกำลังจะมี วิ่ง(ลู่บ้าง ข้างนอกบ้าง) ครั้งละ
สมาชิกหมายเลข 3320565
สอบถาม การออกกำลังกายแบบ HIIT กับการเผาผลาญพลังงานและไขมัน
เห็นมีหลายคนบอกว่าถ้าอยากเผาผลาญไขมันควรออกกำลังกายเกิน30นาทีขึ้นไป แต่ถ้าออกกำลังกายแบบ HIIT ประมาณ 20นาที ร่างกายเราจะสามารถเผาผลาญพลังงานและไขมันได้มั๊ยคะ? ถ
สมาชิกหมายเลข 715749
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายหน่อย
อยากได้นาฬิกาออกกำลังแบบมีโหมดให้เลือกเยอะๆเช่นโหมดวิ่ง เดิน ว่ายน้ำ คาดิโอ เวทเทรนนิ่ง มีgpsได้ไม่มีก็ได้วันนี้เผาผลาญไปแล้วกี่แคลประมาณนี้มีรุ่นไหนแนะนำไหม ขอ
สมาชิกหมายเลข 7266771
จากน้ำหนักตัวร้อยกว่ากิโล ผลของความพยายามแบบไม่กดดันตัวเอง มันก็ค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ
คิดอยู่นานจะโพสดีไหม เพราะคิดว่าตัวเองก็ยังไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้ แต่ก็พยายามดูแลตัวเองควบคุมอาหารพร้อมกับออกกำลังกายมาได้สักพักใหญ่ๆแล้วครึ่งปีแรกน้ำหนักลงไปเ
voice from hell
ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ของ ถั่วลูกซัด
ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ของ ถั่วลูกซัด 1. เพิ่มน้ำนมในหญิงให้นมบุตร 2. ลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง 3. ลดระดับไขมันในเลือดสูง 4. เผาผลาญสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต 5. มีป
สมาชิกหมายเลข 6773293
อยากเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินของที่มีแคลอรี่เยอะๆแล้วพอใจ อยากออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
คือผมเป็นคนที่ผอมและก็มีระบบเผาผลาญดีน้ำหนักเลยไม่เพิ่มซักทีเลยจะกินของที่มีแคลอรี่เยอะๆเพื่อเพิ่มน้ำหนักพอสมควร แล้วพอจะสร้างกล้ามเนื้อผมจะผอมเหมือนเดิมหรือตัว
สมาชิกหมายเลข 7616392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
ฟิสิกส์
มอเตอร์ไซค์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 34
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี่มอเตอร์ไซต์ เผาผลาญพลังงาน กี่กิโลแคลอรี่ ??
จะเปลี่ยน วิธีออกกำลังกายด้วยการ ขี่มอเตอร์ไซต์ Z125
ออกเที่ยวต่างจังหวัด เพื่อสัมผัสบรรยากาศใหม่ๆ
จึงขอถาม ...
ขี่มอเตอร์ไซต์ หลังตั้งตรง
ความเร็วเฉลี่ย 60 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง
ระยะเดินทาง 100 กิโลเมตร
จะเผาผลาญพลังงาน กี่กิโลแคลอรี่ ?