หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอhowtoการลดแก้มกับขาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเราเป็นคนที่ยังจัดอยู่ในประเภทผอมอยู่นะมั้ง(?)-.- นน.47 สูง160ซม. ซึ่งเอวเราเล็กแต่แก้มเยอะกับขาใหญ่ทำให้เราดูอ้วนอะ ไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ รบกวนหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหุ่นอวบแบบไม่หย่อนต้องทำไงคะ
คือตอนนี้เราเป็นคนที่หุ่นอ้วนค่ะ น้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. คือที่บ้านอยากให้ลดความอ้วนแต่เราไม่อยากผอมอะค่ะแต่อยากอวบๆแนวหุ่นฝรั่ง ซึ่งหุ่นของเขาจะออกแนวเอ
สมาชิกหมายเลข 6415149
สงสัยครับ ผมคุมอาหาร ออกกำลังกาย น้ำหนังลดลงครับ แต่ทำไมหน้าผมแก้มผมไม่เล็กลงครับ (มีรูป)
ครับ จุดประสงค์หลักของการลดความอ้วนผมคือ ผมอยากให้เอว ตัว แขน ขา และที่สำคัญคือหน้าครับ แก้มผมเยอะมาก อยากให้หน้าเล้กลง ครับ ผมก็เลยเริ่มจัดการตัวเองใหม่ ควบคุม
pap2534
กระดูกหน้าอกเห็นชัดมาก มีวิธีออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนนี้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะ หนูเป็นผญ อายุ22ปี สูง160ซม น้ำหนัก41กก หนูเป็นคนที่สัดส่วนบนและล่างไม่สมดุลกัน คือช่วงบนจะผอมมาก แต่ช่วงขาจะใหญ่ ตอนนี้แขนกับเอ
สมาชิกหมายเลข 3986044
อยากให้แฟนหุ่นดี ทำไงดีครับ?
คือแฟนผมเป็นคนผอมครับ สูง 160 หนัก 45 ไขมันในร่างกาย 20 กว่าๆเปอเซนต์ แต่หุ่นกระบอกมากๆเลยครับ อก เอว สะโพก แทบจะเท่ากันหมดเลยครับ ผมอยากให้เค้าใส่ชุดโชว์เอว แต
สมาชิกหมายเลข 1341056
ไม่มีเอวเลยค่ะ ทำไงดีค่ะ!
ปัญหาตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นสาวประเภทสองค่ะ อายุ 20 ปี แต่ไม่ใช่แนวสายฝรั่ง แต่งตัวแต่งหน้าจัดอะไร เราสูงแค่ 159ซม. ตอนนี้ก็น่าจะ 160 แล้วล่ะค่ะ หนัก 51กก.ค่
สมาชิกหมายเลข 3883775
ขอวิธีลดขนาดหน้าอกสำหรับคนที่ผอมอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อ
สมาชิกหมายเลข 6156584
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็
สมาชิกหมายเลข 1025845
น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าผอม
นน. 43 (ไม่เคยเกิน 46) สูง 156 เอว 24 สะโพก 31 อก 31 ต้นขา 19 น่อง 12 ถือว่าอวบไหมค่ะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลย ช่วยแนันำวิธีลดต้นขาหน่อยนะค่ะ 😊
สมาชิกหมายเลข 4936403
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอhowtoการลดแก้มกับขาหน่อยค่ะ