▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เวทตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนัก หรือรอให้น้ำหนักลดตามเป้าค่อยเวทดีคะ
อ่านมาหลายกระทู้ยังไม่มั่นใจว่าจะกินคลีนแล้วคาร์ดิโอ ให้หากสัก 45 ค่อยเวท หรือเริ่มเวทตั้งแต่เริ่มต้นลดดี กงัวน้ำหนักไม่ลงแล้วท้อ เพราะสัดส่วนเห็นผลข้ามาก จากที่เคยลดๆเลิกๆอะค่ะ รบกวนด้วยนะคะ
อยากลดเป็นครั้งสุดท้ายสักที