ลูกพลัมทำอะไรกินได้บ้าง

สวัสดีครับ...ที่ร้านผลไม้ในโรงอาหารที่ทำงาน มี ลูกไหน มาวางขาย ถุงละ 20 บาทลูกไหนลูกเล็กๆ สีแดงสด บางลูกก็สีแดงคล้ำๆ อมม่วง เป็นผลไม้ที่ชื่อชวนหาเรื่องมากๆครับ ฮ่าๆลูกไหน? ลูกไหนอ่ะ? ลูกไหนอร่อย? กว่า

ชอบนำมากินสดโดยการผ่าแล้วนำเกลือมาโรย แซ่บมาก

สารเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) เป็นสารอาหารสำคัญที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) ซึ่งมีสีส้ม สีเหลือง และบางครั้งก็พบในพืชผักและผลไม้ที่มีสีเขียวเข้มด้วยค่ะ สารนี้เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ที

วันนี้ ที่ออฟฟิตรวมตัวกัน สั่งด่วน HBD น้องในแผนก เชิญเราไปแจม กำลังหิวเลย กินจริง​นะหมดแล้วครับ😋