วิธีว่ายน้ำให้ได้200 เมตร

คือที่โรงเรียนให้ว่ายน้ำให้ได้200 เมตร แน่คือเราว่ายได้แค่ 50 เมตร แล้วเวลาว่ายน้ำเราไม่รู้ว่าเราว่ายถูกถ้าหรือเปล่า มันจึงทำให้เราเหนื่อยแล้ว. พอจะมีวิธีไหน ที่ทำไรเราว่ายน้ำได้200 เมตร ไหมค่ะ หรือมีเทคนิคอะไร บอกได้น่ะค่ะ