ว่ายน้ำยังไงให้ได้50เมตร

🇹🇭🏊‍♂️🥉 มีอา มิลลาร์ เงือกสาวทีมชาติไทย ทำได้ คว้าเหรียญทองแดง ท่ากรรเชียง 200 เมตรหญิง ในการแข่งขันว่ายน้ำชิงแชมป์เอเชียครั้งที่ 11 ด้วยเวลา 2:16.51 นาที ❤️ ขอแสดงความยินดีด้วยครับ #ว่ายน้ำ #ท

ผมว่ายน้ำเพื่อลดไขมันครับ ก่อนหน้านี้ผมว่ายน้ำด้วยท่าฟรีสไตล์ 2000 ม.รวดเดียวจบ ด้วยเวลา 1 ชม.ครึ่ง (โดยประมาณ) เฉลี่ย 3-4 ครั้งต่อ 1 อาทิตย์ หลาย ๆ ท่านแนะนำผมว่า ผมว่ายช้าเกินไป น่าจะเพิ่มความเร็ว

เราว่ายฟรีแบบต่อเนื่องไม่หยุดไม่พักได้เกิน1000เมตรค่ะ เราซ้อมทั้งในสระ50เมตรและ25เมตร แต่ว่า........ปัญหาที่เราประสบอยู่คือพอว่ายไปสักระยะไม่กี่ร้อยมันจะเหนื่อยมากหายใจไม่ทันเหมือนจะขาดใจตายกลางสระไปเ

🏊‍♂️🇹🇭🥉 ทีมผลัดฟรีสไตล์ 4×200 เมตรหญิงไทย คว้าเหรียญทองแดง ในการแข่งขันว่ายน้ำ รายการ 11th Asian Aquatics Championship 2025 ที่ประเทศ อินเดีย ด้วยเวลา 8:32.17 นาที ผลัด 1 มีอา มิลลาร์ ผลัด

เหรียญแรกมาแล้ว !!! 🏊‍♂️🇹🇭🥉 ฐิติรัตน์ เจริญทรัพย์ คว้าเหรียญทองแดง ในการแข่งขัน ว่ายน้ำชิงแชมป์เอเชีย 11th Asian Aquatics Championship 2025 ที่ประเทศอินเดีย ในท่าฟรีสไตล์ 1,500 เมตรหญิง ด้วยเวลา 1

จะฝึกไปสอบเตรียมทหารครับ เผื่อติดรอบแรกมีเทคนิคการฝึกยังไงครับ ช่วยหน่อยครับ

อันที่จริงไม่ติดไม่ว่าจะของรัฐ หรือของเอกชน .. ผมพร้อมจ่ายอยู่แล้ว คือบ้านอยู่บางใหญ่ ทำงานย่านลาดพร้าว ก็พยายามหาสระว่ายน้ำ 50 เมตร ที่สะอาด ได้มาตรฐาน ที่อยู่ระหว่างทางไปกลับบ้าน-ที่ทำงาน แต่หาไม่เ

ผมอายุ15ปี อยากทราบว่าฝีมือผมพอผ่านตำรวจหรือทหารอะไรได้บ้าง ช่วงปิดเทอมปีที่เเล้วผมได้ไปว่ายน้ำเล่นๆไม่จริงจัง เเต่ไปทุกวันเข้าก็เริ่มติด เเต่ที่นั้นมีโค้ชด้วยเขาเห็นความพัฒนาไว เขาก็ช่วยสอน เเป๊ปๆ ปร