หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำจะช่วยให้สูงและขาเล็กลงมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
ตั้งใจจะว่ายน้ำเพื่อให้สูงค่ะ ตอนนี้อายุ 18 แล้ว แต่เป็นคนไหล่กว้างตอนว่ายน้ำเลยใช้โฟมแล้วใช้ขาอย่างเดียว แต่ก็ตัวขาจะใหญ่ขึ้นไปอีก ตอนว่าก็พยายามไม่ตีขาแรงไม่รู้ว่าทำถูกมั้ย ถ้าใครพอรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ปล.ใครมีวิธีที่ทำให้สูงขึ้นได้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นคุณแม่ลูกอ่อนอยากหาเวลาออกกำลังกายบ้าง จะขอสอบถามหน่อยนะคะว่าถ้าเราว่ายน้ำไม่เป็น แต่เราอยากออกกำลังกายในน้ำ โดยการเกาะโฟมแล้วตีขาไปเรื่อยๆติดต่อก
jung_jing
.......ว่ายนํ้าโดยตีขามากๆ จะทำให้ขาเล็กหรือใหญ่ขึ้นคะ........
พักนี้ไปว่ายนํ้าบ่อย ถ้าว่ายนํ้าเหนื่อยๆ ก็จะพักโดยการเกาะโฟม แล้วตีขาไปเรื่อยๆ ไม่ได้หยุด สลับกันไปมากับการว่ายนํ้าประมาณ 1.30 - 2 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ค่อยได้ใช้แ
สมาชิกหมายเลข 725139
อยากว่ายน้ำลดความอ้วน แต่ไม่อยากให้ไหล่ใหญ่กว่านี้ค่ะ
เป็นคนไหล่กว้าง บึกอยู่แล้ว เพราะตอนเด็กว่ายน้ำ ตอนนี้พออ้วนขึ้นก็ยิ่งแล้วใหญ่ อยากว่ายน้ำลดความอ้วน ลดสัดส่วน แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างบึกไปกว่านี้แล้วค่ะ ทำยังไง
love_my_dog
ในปัจจุบันมีโบท็อกซ์ตัวไหมคะ?
พอดีเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะไหล่กว้างอ่ะค่ะ ตอนเด็กๆว่ายน้ำและตีแบดบ่อย แล้วลองปรึกษาเพื่อนดู เห็นเพื่อนบอกว่าสมัยนี้มีโบท็อกซ์ให้ช่วงไหล่แคบลงได้ ไม่ทราบว่ามีจริ
สมาชิกหมายเลข 3048718
ถ้าให้คุณเลือกเกิดได้ คุณจะเลือกเกิดเป็นคนประเทศอะไรและอยากมีแฟนเป็นคนประเทศอะไรคะ
ส่วนตัว จขกท อยากเป็นคน จีนคะ เกิดในชนบทจีน ที่มีภูเขา อากาศหนาว ดอกไม้เยอะๆ ผลไม้อร่อยไป😆😊 และขอให้มีแฟนอยู่ ประเทศ เกาหลีคะ😆😆😆 ผช เกาหลี หุ่นสูงไหล่กว้าง
สมาชิกหมายเลข 6308435
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า,
สมาชิกหมายเลข 8879586
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
ไหล่กว้าง ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง กระดูกใหญ่ ดูล่ำเลยค่ะ ละเป็นคนอกเล็ก เอวก็ไม่มี แล้วก็เป็นคนที่ไม่มีสะโพกด้านข้างด้วยค่ะ เราสูง153 หนัก 47 ละขาใหญ่ด้วย พอจะ
สมาชิกหมายเลข 8330069
ร่างกายหยุดโตแล้ว ว่ายน้ำ,เวทเทรนนิ่ง ไหล่จะกว้างได้ไหมครับ
ถ้าเลยวัย 25 ปีแล้ว ร่างกายหยุดเจริญเติบโตในทางสูง แต่ถ้าข้าง สามารถ ขยายได้อยู่ไหมครับ อยากไหล่กว้าง ว่ายน้ำ, เวทเทรนนิ่ง จะขยายความกว้างไหล่ได้ไหมครับ
สวัสดีปี2023
ผิดหวังเรื่องความสูง???
คือตอนนี้ผม อายุ 16 ปี สูง 160 ได้มองเห็นคนอื่นๆความสูงดีดกันพรวดๆ กลับมาที่ผมที่ยังไม่เคยสักทีเลย มิหนำซ้ำยังสูงเท่าเดิมมานานแล้วด้วย ทั้งๆที่พยายามดูแลตนเอง น
สมาชิกหมายเลข 6607274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำจะช่วยให้สูงและขาเล็กลงมั้ยคะ
ปล.ใครมีวิธีที่ทำให้สูงขึ้นได้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ