กินอย่างนี้ใน1อาทิตย์ ลดประมาณเท่าไหร่คะ?

วันนี้จะมาถามเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ
คืออย่างนี้ เราแข่งลดน้ำหนักกับแม่ว่าใน1อาทิตย์ ใครลดได้มากกว่ากัน ถ้าเราลดได้มากกว่าแม่แล้วลด3กิโลขึ้นไป แม่จะให้อาทิตย์ละ3,000บาท เราเลยอยากมาถามว่า ถ้าเรากินอย่างนี้ทุก1อาทิตย์ มันจะลดสักกี่โลหรอคะ
จ-ศ
เช้า:โยเกิตไขมัน0%
9:00 ข้าวต้มหมู(โรงเรียนขายตอน9:00)
12:00 ไม่กิน(เราจะไปเล่นวอลเลบอลกับเพื่อนๆ)
เย็น(เกิน20:00เพราะเราเรียนพิเศษถึงดึก):ผักกาดห่อหมูกุ้ง ราดน้ำจิ้มสุกี้
ส
เรียนเต้น(ได้ออกกำลังกาย)
อ
ออกกำลังกายทั้งวัน
(เราอยากถามอีกคำถามว่า ใช้คลิปไหนออกกำลังกายได้ผลเร็วที่สุดคะ?)
กินอย่างนี้ทุกวันมันจะลดได้ประมาณเท่าไหร่ใน1อาทิตย์หรอคะ