หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเอาดัมเบลขึ้นรถทัวร์มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
อุปกรณ์กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ผมพึ่งหันมาออกกำลังกายและตัดสินใจซื้อดัมเบลมาเล่นส่วนตัว ช่วงปิดเทอมใกล้ๆสิ้นปีมีแผนจะเอากลับบ้านด้วย อยากถามมีใครเคยเอาอุปกรณ์ออกกำลังกายขึ้นรถโดยสารมั่งไหม?? -..- ดัมเบลของผมมีกล่องใส่ถือหิ้วได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นดัมเบลเพิ่มขนาดหน้าอก
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ พอดีจะซื้อดัมเบลมาเล่นท่าที่เพิ่มขนาดหน้าอก ควรใช้กี่กิโลดีคะ ปกติหาอุปกรณ์ในบ้านเอาค่ะลองเอาไปชั่ง1.5kg เล่นเช้าเย็นวันละประมาณ250ครั้งเองค
สมาชิกหมายเลข 2640509
ผ่าซีสต์ที่เต้านม กับการออกกำลังกาย
เนื่องจากเจ้าของกระทู้เพิ่งผ่าซีสต์ที่เต้านมมาได้เกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายโดยการเดินสลับวิ่งมาประมาณ 1 สัปดาห์ คำถามก็คือ เราจะสามารถยกดัมเบลขนาด
รวมพลคนชอบเที่ยวไทย
ซื้อเวย์มา1กระปุก ดัมเบลขนาด4โล อีก2อัน มีเวลาออกกำลังกาย30นาทีต่อวัน แต่อยากได้กล้ามส่วนแขนในเวลารวดเร็วควรทำอย่างไร ?
สมาชิกหมายเลข 1857176
ช่วยแนะนำทีครับ การออกกำลังกายไบเซป
ผมได้ดัมเบลขนาด 5 กก. มา เลยอยากสอบถามวิธีการออกกำลังกายไบเซป-ไทรเซปครับ ควรจะยกกี่ครั้งต่อวันดีครับ คืออยากให้กล้ามเนื้อมันกระชับขึ้นครับ เนื่องจากปกติไม่ค่อยไ
สมาชิกหมายเลข 1160496
ใครเคยใช้ดัมเบล Powerblock บ้างครับ มันเป็นยังไง?
คือตอนนี้ผมเห็นเพื่อน ๆ ที่ชอบออกกำลังกายแห่ไปซื้อดัมเบลของ Powerblock กัน เห็นบอกว่ามันปรับน้ำหนักได้ เลยงงว่ามันปรับยังไง เห็นเพื่อนใช้แล้วกลัวมันหลุดมากเลย ห
สมาชิกหมายเลข 1870888
มีเพลงไหนมั้ยครับ ที่เมื่อก่อนเคยฟังแล้วชอบมากจนวันละหลายรอบ พอนานไปเริ่มเบื่อ..
แค่ได้ยินก็ปิดหนีเลย คือไม่อยากแม้จะได้ยินอินโทรลขนาดนั้นเลยอะครับ ของผมนี่มีเพลงหนึ่งเมื่อก่อนฟังวันละหลายสิบรอบ แต่ตอนนี้แค่อินโทรลขึ้นก็เปลี่ยน คือเพลง "
สมาชิกหมายเลข 1538461
เริ่มต้นยกดัมเบลสำหรับผู้หญิง น้ำหนักกี่กิโลดีคะ
อยากออกกำลังกระชับต้นแขนค่ะ เมื่อวานไปซื้อแบบข้างละ 0.5 กิโล รู้สึกเบาไป อยากถามว่า น้ำหนักดัมเบลขนาดไหน ถึงจะพอดีสำหรับการกระชับแขนที่ไม่ทำให้กล้ามใหญ่ขึ้นสำหร
fahsaihome
ออกกำลังกาย กล้ามอกไม่ค่อยขึ้น ขึ้นแต่แขนทำไงดีครับ
ผมออกกำลังกายเกี่ยวกับยกเวทเล่นกล้ามมา2 ปีแล้วครับ แต่กล้ามอกไม่ค่อยขึ้น แต่แขนนี่ขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลยครับ ตอนนี้ซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน นานๆเล่นที ช่วยแนะนำหน่
สมาชิกหมายเลข 2253700
อยากถามเมื่อเล่นเวทที่Gym กับซื้อดัมเบลมาเล่นครับ
พอดีผมเล่นเวทมาสักระยะหนึ่งละครับ3เดือนได้แต่ผมซื้อดัมเบลมาเล่นที่ห้องเอง เล่นๆไปมันก้อดีนะครับแต่บางท่ามันเล่นไม่ได้ไม่โดน ความตั้งใจก้หายไป ที่ผ่านๆมาก้อเล่นส
GOLF PETE
กินน้อย ออกกำลังกาย ถ้าไม่เพิ่มน้ำหนัก จะออกกำลังกายที่หนักขึ้นกว่าเดิมได้ไหมครับ
ถ้าไม่ซีเรียสการกินมาก บางวันกินสองมื้อ บ้างก็ซื้อขนมมากิน น้ำหนักเลยไม่หนีไปจาก 62 ถ้าเราออกกำลังกายที่หนักขึ้น จำนวนมากขึ้น เราจะสามารถออกได้ไหมครับ หรือ มันถ
สมาชิกหมายเลข 1375581
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อุปกรณ์กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเอาดัมเบลขึ้นรถทัวร์มั่งครับ?