หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเอาดัมเบลขึ้นรถทัวร์มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
อุปกรณ์กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ผมพึ่งหันมาออกกำลังกายและตัดสินใจซื้อดัมเบลมาเล่นส่วนตัว ช่วงปิดเทอมใกล้ๆสิ้นปีมีแผนจะเอากลับบ้านด้วย อยากถามมีใครเคยเอาอุปกรณ์ออกกำลังกายขึ้นรถโดยสารมั่งไหม?? -..- ดัมเบลของผมมีกล่องใส่ถือหิ้วได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
ทุกวันนี้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ แต่ทำไมราคาอุปกรณ์กีฬา ชุดกีฬาที่ไทยถึงแพงมากกกก
ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น
hypoxia
ปัญหาของคำแนะนำ “เดิน 10,000 ก้าว / ออกกำลังกายเบา ๆ
🚶🏻♀️🚶🏻➡️🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️ คงเคยเห็นข่าวหรืองานวิจัยกันใช่ไหม ประมาณว่าเดิน 10,000 ก้าวลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ xx% หรือลุกมาออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพลดอัตราเสียชีวิต xx%
Lady_Simplicity
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
เล่นดัมเบลเพิ่มขนาดหน้าอก
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ พอดีจะซื้อดัมเบลมาเล่นท่าที่เพิ่มขนาดหน้าอก ควรใช้กี่กิโลดีคะ ปกติหาอุปกรณ์ในบ้านเอาค่ะลองเอาไปชั่ง1.5kg เล่นเช้าเย็นวันละประมาณ250ครั้งเองค่ะ ตอนนี้กำลังจะหันมาเล่นอย่างจริงจังจะซ
สมาชิกหมายเลข 2640509
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ ขอมารีวิวดัมเบลซะหน่อย เนื่องจากอยากจะเพิ่มน้ำหนักที่ยกจัง แต่ยังไม่ถึงกำหนดเวลาซื้อ เลยมารีวิวระบายอารมณ์อยากซื้อซะหน่อย ดัมเบ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ออกกำลังกาย กล้ามอกไม่ค่อยขึ้น ขึ้นแต่แขนทำไงดีครับ
ผมออกกำลังกายเกี่ยวกับยกเวทเล่นกล้ามมา2 ปีแล้วครับ แต่กล้ามอกไม่ค่อยขึ้น แต่แขนนี่ขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลยครับ ตอนนี้ซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน นานๆเล่นที ช่วยแนะนำหน่อยครับ กล้ามอกถึงจะขึ้นแบบเห็นได้ชัดบ้า
สมาชิกหมายเลข 2253700
ขอตารางและท่า บวกจำนวนครั้งที่ยก ดัมเบลหน่อยครับ
คือก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกๆความคืฝิดเห็นก่อนครับ เหมือนกระทู้ที่ผ่านมาที่ผมเคยตั้งถาม ผมเป็นคนผอมมาก มาก สูง168 หนัก 48 เลิกบุหรี่ได้แบบหักดิบ หันมาออกกำลังกายโดยการยกดัมเบล ลงทุนซื้อดัมเบลกับม้าดัมเ
สมาชิกหมายเลข 3606694
เปลี่ยนหุ่นที่ไม่สวยให้เป็นหุ่นที่ดูดีได้ยังไง?
คือพี่ๆช่วยเด็กตัวน้อยๆคนนี้หน่อยค้าบบ เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเ
สมาชิกหมายเลข 8603534
นาฬิกา Apple Watch & Garmin รบกวนแนะนำหน่อยครับ
สิ้นปีนี้มีแผนจะซื้อนาฬิกา แต่ชั่งใจอยู่ว่า Apple Watch & Garmin จะซื้อตัวไหนดี ใช้ I-Phone, I-Pad อยู่ นาฬิกาใส่ Garmin (Finix 5 Plus) ออกกำลังายวิ่งบ้าง แต่ไม่สำหรับแข่งขัน แค่ออกกำลังกาย อายุ 4
หนุ่มหน้ามนคนหน้าทน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อุปกรณ์กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเอาดัมเบลขึ้นรถทัวร์มั่งครับ?