เมื่อวันที่17-18ไปเข้าค่ายลูกเสือมาพแไปเข้าฐานเราเป็นคนชอบนั่งกอดเข่าเลยนั่งไปพอครูฝึกเห็นเค้าให้เอาถ่านป้ายหน้าและบอกว่าห้ามนั่งกอดเข่า ตรงจุดนนี้ทำให้เราสงสัยมากว่าทำไมพอกลับบ้านมาถามพ่อแม่พ่อแม่ก็ไ

ทำไมชุดลูกเสือ ต้องใส่พู่สีแดงๆ ไว้ที่หัวเข่าคะ มีความหมายหรืออย่างไร  เคยถามเพิ่ลนักเรียนชาย เพิ่ลบอกว่า มันเป็นปัญหามาก เวลาซื้อมาใหม่มันจะรัดขามาก ถ้ามันยืดเพราะใส่มานาน ก็จะหลวมหลุด ต้องใช้หน

สวัสดีค่ะ หนูขอ How to ฮีลใจตัวเองหน่อยได้มั้ยคะ หนูโดนแฟนบอกเลิกด้วยเหตุผลที่หนูเอาแต่ใจชอบงอนค่ะ หนูง้อเขามา20กว่าวันแล้วค่ะ หนูขอโอกาสจากเขา เขาบอกว่าให้โอกาส ถ้าหนูดีขึ้นเขาจะกลับมาคบกับหนู แล้วหน

เมื่อก่อนทำผิดวิธีค่ะ เข่าพังไปเดือน เราลองพยายามย่อเข่าโดยที่ไม่ให้เข่าเลยปลายเท้ามันทำให้ - เราต้องกางขากว้างมากเพื่อบาลานซ์ (เราอ้วนมาก) ไม่ผิดใช่ไหมคะ - เราไม่รู้สึกเหนื่อย หรือปวดเมื่อยอะไรเลย

ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เรามีอาการเจ็บๆแปลบๆเสี่ยวๆทั่วบริเวณแขน ขามาหลายเดือนแล้วแต่พึ่งมาปวดข้อนิ้วมือในกระดูกและปวดเข่าเหมือนคนไปล้มมาทั้งๆที่ไม่ได้ใช้ร่างกายหนัก แต่ปวดแบบทนได้นะคะไม่ได้เจ

คือผมไม่รู้กติกามวยไทยว่าแบบไหนห้ามทำบ้างครับเช่นการกกอดแล้ววาดขาหรือถีบตรงบริเวณหัวเข่าขณะที่คู่ต่อสู้กำลังยืนการ์ดปกติประมาณนี้อะครับหรือถ้าใจดีบอกหมดเลยก็ดีครับกติกาที่ห้ามทำตอนชก

สวัสดีค่ะ...เราออกกำลังกายมาสักพักแล้วค่ะ รู้สึกน้ำหนักไม่ค่อยลง แถมเพิ่ม เพิ่งมารู้ตอนหลังว่า อาจจะเป็นเพราะเราปรับเรื่องการทานอาหาร จาก2มื้อเป็น3มื้อ เลยเกิดอาการโยโย่นิดหน่อย น่าจะเข้าใจถูกใช่มั๊ยค

เราเป็นคนอ้วน อยากผอม​ กินนู้นกินนี้ ที่คนเขาแนะนำ​กัน แต่ไม่ลดอย่างที่เห็น ออกกำลังกาย​เราเป็นคนที่ออกกำลังกาย​หนักไม่ได้ เป็นคนปวดท้อง​บ่อย ข้อเท้าปวด หัวเข่า​ก็เจ็บ ทำยังไง​ดี😔เครียดมาก

ทุกคนคือวันนี้หนูไปสอบกระโดดเชือกมาแล้วทีนี้หนูกลับบ้านมาปวดข้อพับหลังเข่ามากเหยีดขาแล้วเจ็บมากทำไงดีคะเดินขารากแล้วหรือหนูกระโดดท่าผิดแต่ปกติหนูไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะส่วนใหญ่ถ้าออกก็แค่วิ่งส่วนอย่างอื