หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มัลโตเดร็กตริน ดีต่อสุขภาพไหมครับ
กระทู้คำถาม
โรคเบาหวาน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
Weight Training
อาหารเสริม
คือผมกินวันละ 200 กรัม ปั่นรวมกับอกไก่ต้ม
กินมาเป็นเดือนแร้ว
มันมากไปไหมครับ
กินนานๆจะเป็นเบาหวานไหม
ผมยกเวท อาทิตละ3ครั้ง และคาร์ดิโออาทิตละ2ครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มัลโตเดร็กตริน ที่ใช้ผสมเวย์ ดีหรือไม่
คือผมอยากรู้ว่า 1)ในมัลโตเดร็กตรินมีสารอาหารอะไรบ้างครับ ผมกินมาได้ประมาณเดือนนึงแล้วครับ 2)มัลโตที่ผมกินเป็นแป้งที่ สตาร์ทมาจากมันสำปะหรังครับ มันแตกต่างจากที่
สมาชิกหมายเลข 1690399
ถ้ากินโปรตีนเพียงพอต่อวันแล้ว แคลเหลือ สามารถกินคาร์บได้ไหม
สมมุติ แคลลอรี่ต่อวัน 2000 แคล วันนึงต้องการโปรตีนประมาณ 100 กรัม กินอกไก่ 500 กรัม - โปรตีนประมาณ 115 (23*5) = แคล ประมาณ 600 ** แคลที่เหลืออีก 1400 แคล สามารถ
สมาชิกหมายเลข 6970211
ขอปรึกษาผู้หญิงที่เล่นเวท ออกกำลังจนกล้ามท้อง กล้ามแขนขึ้นอ่ะค่ะ ทานอาหารยังไง+ออกกำลังยังไง
1. สูง-หนักเท่าไหร่ 2. อกไก่ /โปรตีน ทานวันละกี่กรัม? 3. เวทวันนึงกี่นาที คาร์ดิโอกี่นาที? ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7084368
รบกวนเกี่ยวกับขั้นตอนการทำสูตรอาหารเหลวทางสายยาง สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน
เนื่องจากเวลานี้ทางบ้านผมจะต้องดูแลยายซึ่งต้องกินอาหารทางสายยาง และทางโรงพยาบาลได้ให้สูตรอาหารมา ผมเคยบอกหมอว่ายายเคยเป็นเบาหวาน แต่น้ำตาลต่ำจนไม่ต้องกินยายมาเก
Chrissorn
สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับ weight gainer และมัลโตเดร็กตินคะ คือว่าอยากอ้วน T^T/
คือเป็นคนน้ำหนักน้อยคะ สูง 165 หนัก 40 เพื่อนเรียกแห้ง ไม่ก็ก็กุ้งเป็นประจำจนชิน แต่พอเข้าใกล้ช่วงรับปริญญา(ปีหน้า) เริ่มรู้สึกอยากหุ่นสวยๆไปถ่ายรูปบ้างคะ ._. เ
แมวน้อยบนดวงจันทร์
ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบเห็นผลจริงหน่อยครับ
ผมสูง 172 น้ำหนัก 47 ครับ ผอมมากๆ ผมชอบออกกำลังกาย กระโดดเชือก โหนราว โยคะ แล้วก็ยกดัมเบลครับ คือผมอยากทราบว่า.. ถ้าผมจะกินเวย์โปรตีน ผสมกับ มัลโตเดร็กติน ผมจำเ
สมาชิกหมายเลข 1913268
การลดไขมันในเลือดและคอลเลสเตอรอลใน 3 เดือน จากประสบการณ์จริง
ตอนนี้อายุ 46 ปี น้ำหนัก 42 ก.ก. สูง 147 ซม ตัวเล็กน่ารัก (ชมตัวเองก่อน) ชอบทานทุกอย่างได้แก่ แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า หมูสามชั้น เบเกอรี่ ของทอด ปลาหมึก ไข่เค็ม พู
สมาชิกหมายเลข 7407284
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวั
จงโบยบิน
เล่นเวทตอนเช้า กินก่อนเล่นแค่นี้พอมั้ยครับ
ตื่นมาก็กิน ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ( คาร์บ 22 กรัม ) + อกไก่ต้ม ( โปรตีน 23 กรัม ) รอสัก 2 ชม.ค่อยเวทประมาณ 45 นาที เห็นบอกว่าเวลาเล่นเวท จะนำไกลโคเจนมาใช้ ให้กินอ
สมาชิกหมายเลข 2353632
อยากควบคุมอาหาร+ลดความอ้วน วัยเรียนยังไงดีครับ
ผมอายุ 14 เรียนอยู่ ม.3 หนัก60 สูง170 ผมพยายามทานอาหารคลีนมาสองอาทิตแล้วครับ อาจจะไม่คลีน100% ยกตัวอย่างนะครับ มื้อเช้า : ข้าวโอ๊ต+นมถั่วเหลือง+กล้วยหอม1ลูก+แอป
สมาชิกหมายเลข 2506817
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคเบาหวาน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
Weight Training
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มัลโตเดร็กตริน ดีต่อสุขภาพไหมครับ
กินมาเป็นเดือนแร้ว
มันมากไปไหมครับ
กินนานๆจะเป็นเบาหวานไหม
ผมยกเวท อาทิตละ3ครั้ง และคาร์ดิโออาทิตละ2ครั้ง