หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกสวยแบบนี้ ต้องเล่นท่าไหนเป็นพิเศษ ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นายแบบ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
แบบนายแบบด้านล่าง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
http://www.catdumb.com/wp-content/uploads/2015/12/jiff2.jpg
http://men.sanook.com/8649/
(นายแบบคนที่ 6 7 10)
แบบปัจจุบัน ที่ใกล้เคียงของผม เซิจหามาในเนตใกล้เคียงสุดประมาณนี้ แต่เล็กกว่า พี่ในรูปนะครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
https://get.google.com/albumarchive/106867561163191761836/album/AF1QipNzhwdDN6KOdgbGny0yJBoLQcldkFDyO9ansP_U/AF1QipPqER-qqTqRM3DZCAHoE3etmfWAa0MLcfFlRmNi?source=pwa&authKey=CPGpvLCYx-uphQE#5615123523240085522
ผมรู้สึกว่าของผมมัน บวมๆ นมพุ่งๆ ไม่เหมือนนายแบบ ตามลิ๊งบน ที่มัน ดูแบนๆ แต่สวยเป็นบล็อกไปเลย
ผมเล่นน้ำหนัก ท่าไหนมากเกินไปรึป่าว ต้องไปเน้นท่าไหนถึงจะเป็นแบบ นายแบบฝรั่งพวกนี้ได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลูกแหวะนม vs อาเจียน ต่างกันยังไง — เมื่อไหร่หมอเด็กเริ่มกังวลจริงๆ
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เกือบทุกคนต้องเคยเจอเหตุการณ์นี้… ให้นมเสร็จ อุ้มเรอ แล้วจู่ๆ “นมไหลออกมาอีกแล้ว” คำถามคือ 👉 แค่แหวะ (spit-up) ปกติ หรือ 👉 อาเจียน (vomiting) ที่ควรไปโรงพยาบาล? ใ
สมาชิกหมายเลข 9235841
นอนกรนบ่อย อย่ามองข้าม เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
นอนกรนบ่อย อย่ามองข้าม เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ“นอนกรน” หนึ่งในสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะภาวะ "หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น" (Obstructive Sleep Apnea : OSA) ที่อา
VEJTHANI HOSPITAL
[ปรึกษาเรื่องหุ่นครับ] นมกับพุงแบบนี้ต้องแก้ไขยังไงครับ
ตามรูปเลยครับ ขอคำแนะนำเรื่องอาหารและท่าบริหารหน่อยครับ ที่บ้านมีดัมเบล1คู่เปลี่ยนน้ำหนักได้ 40kg ผมสูง 180cm ตอนนี้หนักประมาณ 70kg อยากได้หุ่นประมาณพระเอกบรู๊ช ลีคนนี้ครับ https://www.youtube.com
สมาชิกหมายเลข 1969292
สอบถามเรื่อง ท่ายกน้ำหนัก
สอบถามนะครับ กล้ามเนื้อตรงแถวๆไหปลาร้า จากรูปที่วงกลมเอาไว้ ต้องเน้นท่าออกกำลังกาย ท่ายกน้ำหนัก ท่าไหนเป็นพิเศษบ้างครับ ขอบคุณครับ
jocole_noname
โบรกคาด “PTT” โชว์ Q4/68 ที่ 2.3 หมื่นล้าน พุ่ง 150% จากปีก่อน รับกำไรพิเศษขายหุ้น Lotus Pharma
บรรยากาศการเคลื่อนไหว ราคาหุ้น บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) หรือ PTT วันนี้ ณ เวลา 14:00 น. อยู่ที่ราคา 35.75 บาท ลดลง 0.25 บาท หรือ 0.69 % ราคาสูงสุด 36 บาท ราคาต่ำสุด 35.5 บาท โดยมีมูลค่าการซื้อขาย โดย
สมาชิกหมายเลข 2933266
ความจริงเกี่ยวกับผลข้างเคียงของ “ยาลดไขมัน” จากงานวิจัยที่ใหญ่ที่สุดในโลก: สิ่งที่คุณกลัว อาจไม่ได้เกิดจากยา
ความจริงเกี่ยวกับผลข้างเคียงของ "ยาลดไขมัน" จากงานวิจัยที่ใหญ่ที่สุดในโลก: สิ่งที่คุณกลัว อาจไม่ได้เกิดจากยา หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รับประทานยาลดไขมันในกลุ่มสแตติน (Statins) และเคยอ่านเอกสารกำ
Lady_Simplicity
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมอย่างถูกวิธีจากประสบการณ์จริง
สวัสดีครับผมชื่อฟาร์ น้ำหนัก65กก. ส่วนสูง175ซม. อายุ27ปี เป็นพนักงานบริษัทครับ ผมเคยตั้งกระทู้ไปแล้วแต่อยากจะแนะนำคนที่ยังไม่มีแนวทางการเพิ่มน้ำหนักครับ จะมีใครเข้าใจความรู้สึกของคนผอมอย่างๆเราๆทั้งท
Far Fitness
ใครรู้ช่วยบอกเราหน่อย แขนบวมจากโรคน้ำเหลืองอุดตันในเส้นเลือด ทำใงดีค่ะ กินยาอะไรดี?
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ .. คือว่า ตอนแรกแม่ของแฟนเราเป็นมะเร็งเต้านมแล้วได้ตัดเต้านมแล้ว แต่มีอาการแขนขวาบวมไม่เจ็บไม่ปวด บวมมานานแล้ว หมอบอกว่าเป็นน้ำเหลืองอุดตัน ทำอะไรก็ไม่สะดวก มีใครเคยเป็นแล้วห
สมาชิกหมายเลข 1873245
ซื้อ หม้ออบลมร้อน มาเเล้วค่ะ อยากสอบถามว่าใช้ภาชนะไหนในหม้อได้บ้าง
อย่างเครื่อง กระเบื้องเเก้วหนาๆ อันนี้ไม่น่ามีปัญหา พอดีเคยถามพี่ที่เค้ามีหม้อ เค้าบอกว่า เเผ่นฟอยล์ เอาเข้าหม้อ เดี๋ยวจะไฟไหม้ เเต่พอมานั่งรองเซิจหาข้อมูล เห็นบางคนบอกใช้ฟอยล์ได้ เลยเริ่ม งง อยากสอบ
สมาชิกหมายเลข 2983047
ิอยากลดพุ่งห้อยๆช่วงล่างอะคับพอมีวิธีไหมคับ
ิอยากลดพุ่งห้อยๆช่วงล่างอะคับพอมีวิธีไหมคับ เล่นท่าไหนยังไง วันละกี่ที แล้วลดหน้าอก ยังไงคับ ผมเคยอ้วนมาก่อนพอ น้ำหนักลง นมเหมือนผู้หญิงเลย
สมาชิกหมายเลข 1288317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
นายแบบ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกสวยแบบนี้ ต้องเล่นท่าไหนเป็นพิเศษ ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แบบปัจจุบัน ที่ใกล้เคียงของผม เซิจหามาในเนตใกล้เคียงสุดประมาณนี้ แต่เล็กกว่า พี่ในรูปนะครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ผมรู้สึกว่าของผมมัน บวมๆ นมพุ่งๆ ไม่เหมือนนายแบบ ตามลิ๊งบน ที่มัน ดูแบนๆ แต่สวยเป็นบล็อกไปเลย
ผมเล่นน้ำหนัก ท่าไหนมากเกินไปรึป่าว ต้องไปเน้นท่าไหนถึงจะเป็นแบบ นายแบบฝรั่งพวกนี้ได้