ครีมเทียมกินเเล้วอ้วนไหม เพราะเขาบอกว่าใช้ไขมันทรานส์ เเสดงว่ามันไม่อ้วนใช่ไหม?

ปกติวันทำงานผมจะชงกาแฟกินเองวันละ1แก้ว แต่ช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก็มีการออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ตอนนี้พยายามลดอาหารที่จะทำให้อ้วนเช่นกาแฟ โอวันตินประมาณนี้ เลยสงสัยว่าระหว่างครีมเทียมกับน้ำตาลทรายอ

เรื่องมีอยู่ว่าผมเป็นคนที่ชอบกินกาแฟโบราณมากๆเลยครับ ซึ่งกาแฟที่ผมกินอยู่ร้านประจำมันอร่อยมากแต่ปัญหามันคือเขาใส่คอฟฟี่เมทครั้งละ 7 ช้อนชาเลยครับซึ่งผมกินติดต่อกันมา 1 เดือนกว่าๆก็เริ่มจะปวดหน้าอกด้าน

เชื่อถือได้แค่ไหนครับ บังเอิญไปเจอบางยี่ห้อ ที่ปิดป้ายดึงดูดลูกค้าอยู่น่ะครับ ปกติมักเป็นไขมันทรานส์ (trans fat) สกัดจากไขมันไม่อิ่มตัว มิใช่เหรอครับ หรือว่ามันแค่มีไขมันน้อยลง หรือยังไงครับ งง ?

หยุดยาว ผมมีโอกาสได้อ่านหนังสือ "อนาพาธ" ที่เขียนโดยแพทย์หลายๆท่านที่รักษาพระ ท่านว่า ครีมเทียมเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะประกอบไปด้วย transfat ซึ่งทำให้ร่างการสร้างคอเลสตอรอลมากขึ้น ทำให้ผนั