แฟนอยากลดความอ้วนครับ

สวัสดีครับ
อยากได้คำแนะนำ แฟนผมเป็นคนฝรั่ง สูง 177 ซม. หนัก 80 กว่า กก. แฟนบ่นอยากลดความอ้วน แต่ปัญหาคือนางเบื่อง่ายและล้มเลิกความพยายามเร็ว
ทั้งลอง ไปฟิตเนส ว่ายน้ำ ยาลดความอ้วน กินอาหารสุขภาพ แต่นางขาดความมั่นใจและยอมแพ้ แต่นางบอกว่าจะพยายามอีกครั้ง
มีคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิผลและสร้าง motivation ไหมครับ
ขอบคุณครับ