หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก...ช่วยลงเมนูอาหารลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ..
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอยากลดน้ำหนัก เเต่ไม่รู้ว่าต้องทานอะไรดี
เมนูไหนบ้างที่ทานเเล้วไม่อ้วน
อะไรที่ทานเเละ ช่วยเบิร์น
รบกวนด้วยนะคะเพื่อนๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดน้ำหนักอ่ะครับ อยากทราบว่าเมนูอะไรบ้างที่ทานได้
พอดีเพื่อนผมมันเเนะว่าห้ามกินของทอด ของมัน ของหวาน พอผมถามว่าเมนูไหนบ้างที่สามารถทานได้ มันบอกไม่รู้ซะงั้น รบกวนตอบผมหน่อยครับ555ระบุเมนูที่สามารถทานตอนลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4942772
รบกวนแนะนำเมนูอาหารที่ควรกินก่อน-หลังออกกำลังกายหน่อยครับ ว่าควรกินเมนูไหนยังไง
โปรแกรมของผมคือวิ่งออกกำลังกายช่วง6โมงเช้า ถึง 2 โมงเช้า ถามก่อนวิ่งควรทานอะไรเพื่อให้มีแรงวิ่ง และหลังวิ่งเสร็จควรกินเมนูไหน หรือหลีกเลี่ยงเมนูไหนครับจะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4942772
เมนูอาหารของคนลดความอ้วน
อยากทราบว่าคนที่กำลังลดน้ำหนักทานเมนูอะไรกันบ้างคะ ช่วยแนะนำเมนูอาหาร ผักและผลไม้ชนิดไหนควรทานและไม่ควรทานด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
คุณแม่ยังสาว(ด)
ลดความอ้วนง่ายๆ เริ่มที่ตัวคุณ
ตอนนี้กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่เลยมาสังเกตุตัวเอง เอ๊ะ เราก้ไม่ได้กินเยอะ เเต่ไมน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอาก็เลยหันมาออกกำลังกาย ก็ลดนะ เเถมออกกำลังกายเเล้วตัวเบาขึ้
สมาชิกหมายเลข 1085573
อยู่ในช่วงถือ ศีล-อด ของชาวมุสลิม ช่วยแนะนำอาหารทานที่ทานเเล้วไม่อ้วนด้วยค่ะ
เนื่องจากเข้าสู่เทศกาลถือ ศีล อด ของชาวมุสลิม คือ ทานอาหารเช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ประมาณตี 5 เเละ ทานอาหารเย็นหลังพระอาทิตย์ตก ประมาน 18.50 และระหว่างนั้นจะไม่ทา
Yellie00
ข้าวแกงเมนูไหนกินคู่กันแล้วอร่อยบ้าง
ส่วนใหญ่ชอบกินเมนูไหนกันบ้างครับ เผื่อได้ลองบ้าง แล้วมีเมนูไหนที่กินคู่กันแล้วไม่เข้ากันหรือไม่อร่อยเลย มีมั๊ยครับ
FlyingChicken
ใครพอมีเมนูอาหารลดน้ำหนักง่ายๆ แบบบ้านๆบ้างคะ
พอดีอยากลดน้ำหนักค่ะ แต่พอไปหาดูเมนูแล้วมีแต่แซลม่อน อะโวคาโด้ สะส่วนใหญ่อยากได้แบบบ้านๆแคลน้อย (ใครมีทริคลดน้ำหนักดรๆแวะบอกได้นะคะ)
สมาชิกหมายเลข 6110993
อาหารสำหรับคนเริ่มลดน้ำหนัก
ค่ะ เเนะนำอาหารสำหรับคนเริ่มลดน้ำหนักหน่อยค่ะ คือตอนนี้ไม่รู้ว่าจะกินอะไรเป็นอาหาร5555 เบื่ออาหารเดิมๆมากบางครั้งกินก็กินไปคอเเข็ง😂 ปกติก็ไม่ได้เป็นคนกินเยอะอย
สมาชิกหมายเลข 7532052
ชอบทานเมนูไหนช่วงลดน้ำหนักกันคะ?
ของเราชอบทาน ปลานึ่งกับผักต้มจิ้มน้ำพริกค่ะ เป็นคนทานไม่ค่อยหลากหลายเพราะจำกัดเรื่องวัตถุดิบ
กินรีลงสรงคงคาลัย
ของว่างที่ร้านกาแฟนางเงือก เมนูไหนคือที่สุดของคุณ
ถ้าได้นั่งกินกาแฟที่ร้านสตาร์บัคส์ เมนูไหนของคุณคือที่สุด และรู้สึก "เซฟโซน" (Safe Zone) สำหรับกัมบอลถ้าเป็นคนจ่ายเงินรอบนี้ มักจะสั่ง แซนวิชปูอัด ให้
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก...ช่วยลงเมนูอาหารลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ..
เมนูไหนบ้างที่ทานเเล้วไม่อ้วน
อะไรที่ทานเเละ ช่วยเบิร์น
รบกวนด้วยนะคะเพื่อนๆ