ใครเคยทาน. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพอริน่า

สวัสดีค่ะ อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลนะค่ะ เพราะน้ำหนักตัวขึ้นมา14 กก. ลดน้ำหนักมาเกือบ8เดือนแล้ว ออกกำลังกายเกือบทุกวัน แรกๆวิ่งบนลู่วิ่ง วันละ50นาที และพยายามงดอาหารเย็น พออดไม่ได้เริ่มกินบ้าง น้ำ

สวัสดี เรากังกลเรื่องกลิ่นคริสตอริสมากเรามีกลิ่นมานานจะเป็นเดือนแล้วกลิ่นก็ยังไม่หาย หมอก็ไม่กล้าไปหา  ไม่มีอาการคันตกขาวก็ปกติ ในช่องคลอดก็ไม่มีกลิ่นมีกลิ่นตรงคริสตอริส  ก่อนหน้าเรากินอาหาร

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

การออกกำลัง ก็มี -คาดิโอ้วันละ 1 ชม -เวทประมาน 30 นาที (ทำ5ท่า ท่าละ5 เซ็ท เซ็ทละ15ครั้งคะ) (ไม่ค่อยรู้จักท่าอะแหะๆ) การกินอาหาร ก็มีการควบคุมพอสมควรคะ ลดอาหารจำพวกแป้งละของทอดลง (แต่ก็ยังมีกินอยู่บ

อยากทราบว่ามีใครเคยไปดูดไขมันมาบ้างค่ะ พอดีเรามีปัญหาช่วงสะโพกและต้นขา ออกกำลังกายทุกวันน่ะค่ะ แต่ลดยากมากกก ลงยากมากกค่ะ จะเป็นปีๆแล้ว ว่าจะไปดูดไขมันอยากทราบรายละเอียดหรือประสบการณ์ของท่านๆที่เคยไปท

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาที่เป็นสิ่งกลุ้มใจมากนานมากกกกกกก ตอนนี้อายุ 18 ย่าง 19 ค่ะ เราหน้าเด็กด้วยค่ะ สูง 164 หนัก 41 T___________T ผอมมากๆ ผอมมากมายค่ะ ทุกคนบอกตลอดเลยถ้าอ้วนว่านี้หน่อยจะเพอร์เฟกมาก หล

สวัสดีค่าาา เราอยากทราบว่าเราเพิ่มน้ำหนักกินอาหารเสริมให้อ้วนมันจะอ้วนเกินไปมั้ยคะ เราสูง159หนัก48 เราอยากปั้นก้นอะค่ะ ใครมีทริคดีๆบอกจะเป็นพระคุณมากเลยค่ะ😭😭 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ