หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เนื้อสัตว์อะไร โปรตีนเยอะสุด
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
เนื้อสัตว์อะไรที่โปรตีนเยอะสุดคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องของโปรตีน
อยากทราบว่า โปรตีนถั่วเหลืองกับโปรตีนนมวัว โปรตีนเนื้อสัตว์ โปรตีนจากไข่ มันใช่โปรตีนชนิดเดียวกันไหม ถ่้าไม่โปรตีนอะไรดีกว่ากัน แล้วถ้าอยากได้กล้ามเนื้อควรกินโป
สมาชิกหมายเลข 708910
ขอความรู้เรื่องเวย์โปรตีน กับ โปรตีนจากอาหารหลักครับ
คือสังเกตจากหลายครั้งที่มีการสอบถามเกี่ยวกับกับการกินเวย์ มักจะได้คำตอบว่าเวย์เป็นเพียงอาหารเสริม ควรกินอาหารหลักให้เพียงพอก่อน เลยเกิดข้อสงสัยอย่างนึงว่า ที่เร
IveHadTheTimeOfMyLife
เบื่ออาหาร แทบไม่มีฟัน ไม่ทานเนื้อสัตว์ และเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ทำยังไงถึงจะได้รับสารอาหารเพียงพอ
ใครพอตีโจทย์นี้แตกบ้างคะ รบกวนช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7222090
โปรตีนจากถั่วแระทดแทนจากเนื้อสัตว์ได้มั้ยครับ
ได้หรือไม่ได้ มีข้อดีข้อด้อยอย่างไรช่วยอธิบายทีครับ ผมชอบกินถั่วแระครับกินได้ทั้งวันเวลาว่างอร่อยดี
iohmgraphy
งดเนื้อสัตว์ แต่ออกกำลังกายอยู่ จะเสริมโปรตีนยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามุ่งมั่นออกกำลังกายโดยเข้าfitness และซื้อโปรแกรม personal trainer สัปดาห์ละ 3-4วัน วันละ1-1.30 ชั่วโมง แต่เรางดเนื้อสัตว์ 1 ปีเต็มๆ ทุกวันนี้
สมาชิกหมายเลข 1894951
โกโก กาเเฟ หรือ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก มีอันไหนที่กินช่วยได้จริงๆไหม
สวัสดีคะ คือ ต้องการลดน้ำหนัก ด่วน แบบ 2 กิโล ภายใน 8 วัน เพราะน้ำหนักเกิน มาตรฐาน คะ คือเราต้องการ ลดจริงๆ เพราะเกียวกับงาน เขาต้องการให้ น้ำหนัก อยุ่ในมาตรฐาน
สมาชิกหมายเลข 7621039
ทำ IF 18/6 มา 6 เดือน มีใครน้ำหนักเท่าเดิมเหมือนเราไหม??
ทำ IF มาเกือบๆจะ 6 เดือนแล้ว 1.มื้อแรกจะเริ่มที่ 12.00 น. : ข้าว+ไข่เจียว / ข้าว+ไข่ต้ม / เกาเหลาเนื้อเปื่อย / ข้าวแกงตามร้าน 2.มื้อที่สอง เริ่มที่ 19.00-20.00
สมาชิกหมายเลข 6523757
ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ ของ Glycine
Glycine Amino Acid เป็นกรดแอมิโนไม่จำเป็นซึ่งสามารถพบได้ในอาหารโปรตีนสูงเช่น เนื้อ ปลา หรือ นม จัดกรดแอมิโนที่พบได้ง่ายแลละเป็นส่วนสำคัญในการสร้างโปรตีน ลักษณะผ
สมาชิกหมายเลข 6773293
ถ้ากินวันละ 1000 cal สร้างกล้ามได้มั้ย?
พึ่งผ่าตัดขากรรไกรมา ต้องกินอาหารที่เหลวและไม่มีกากเท่านั้น พักฟื้นผ่านมา 7 วัน น้ำหนักตัวหายไป 6 kg (จาก 72--->66) สูง 174 กลัวกล้ามเนื้อที่ทำมาก่อนผ่าตัดหา
สมาชิกหมายเลข 3617284
ผ่าตัดขากรรไกร ทำไงให้มวลกล้ามเนื้อลดลงน้อยที่สุดครับ?
เจ้าของกระทู้เองกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดขากรรไกร ต้องมัดฟันเป็นเวลาหนึ่งเดือน กินได้แต่อาหารเหลว พอจะมีวิธีทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลงน้อยที่สุดไหมครับ ตอนนี้วางแผนไว
สมาชิกหมายเลข 3617284
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เนื้อสัตว์อะไร โปรตีนเยอะสุด