มีเสียงดังจากเข่าตั้งแต่อายุ 17

ผมมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมไหมครับ? อายุ 16 สูง 171 น้ำหนัก 57.7 เวลายืดมีเสียงตรงเข่าและก็ปวดเข่า ออกกำลังกายcardio ไม่มีท่าย่อมีบางท่ายกขา เวลาเดินก็ตึงๆแต่ไม่ปวด ปวดแค่ตอนนั่งพักและร้อนๆตรงหัวเข่าเป

อยากออกกำลัง กระชับขาค่ะ ด้วยการย่อตัวแล้วยืดขึ้น ที่ดูจากยูทูฟมา ทำไมที่เข่าถึงมีเสียงก๊อกแก๊กๆ ละคะ พึ่งทำได้อาทิตย์เดียว แต่ก็มีเสียงมาตลอด หรือเข่าเสื่อมหรือป่าวคะ

อาการที่ไม่สามารถเกร็งกล้ามเนื้อรอบเข่า ต้นขา และำที่สำคัญที่สะโพก.......ให้มีแรงยกตัวขึ้นหรือลงได้สะดวก (เป็นมาร่วม2ปี) น่าจะเกิดจากการนั่งนาน เพราะอาชีพที่ต้องทำอยู่ณ.ปัจจุบัน อีกอย่างหัวเข่าก็มีเ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

สวัสดีครับผมมีปัญหากับเสียงหัวเข่าครับเวลาผมนั่งจะมีเสียงก้อบแก้บตลอดเลยครับทำให้ผมไม่สามารถออกกำลังกายส่วนขาได้ครับเพราะกลัวมีผลข้างเคียงตามมาครับสรุปคือ **มีวิธีการรับษาหรือออกกำลังให้เสียงหายมั้ยคร

อ่านในหลายกระทู้มีคนบอกแบบนั้น เพื่อนบางคนก็บอกเจ็บเข่า ตอนนี้ผมเล่นมาได้แค่สัปดาห์เดียว ยังไม่เป็นอะไรมากแค่รู้สึกปวดเมื่อยธรรมดา ขาสั่นบ้างนิดหน่อย อยากถามคนที่เล่นมานานๆแล้วหน่อยครับว่า มันมีผลเสีย