มีเสียงดังจากเข่าตั้งแต่อายุ 17

ผมมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมไหมครับ? อายุ 16 สูง 171 น้ำหนัก 57.7 เวลายืดมีเสียงตรงเข่าและก็ปวดเข่า ออกกำลังกายcardio ไม่มีท่าย่อมีบางท่ายกขา เวลาเดินก็ตึงๆแต่ไม่ปวด ปวดแค่ตอนนั่งพักและร้อนๆตรงหัวเข่าเป

อยากออกกำลัง กระชับขาค่ะ ด้วยการย่อตัวแล้วยืดขึ้น ที่ดูจากยูทูฟมา ทำไมที่เข่าถึงมีเสียงก๊อกแก๊กๆ ละคะ พึ่งทำได้อาทิตย์เดียว แต่ก็มีเสียงมาตลอด หรือเข่าเสื่อมหรือป่าวคะ

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

ปรึกษา และขอคำแนะนำ ผมอายุ 41 หนัก 71 สูง 176cm ปกติไม่เคยเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายเลย แต่ก็เพิ่งมาเล่น เวทเทรนนิ่งได้ 2 เดือนแล้วครับ ท่า สควอซ มีปัญหาเพราะผมเล่นแล้วเจ็บเข่าขวา แค่ฝึกท่าโดยไม่แบกน้ำห

ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน   ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก  เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เ

เป็นเฉพาะเข่าขวา ลองงอขาเข้าออกแล้วเอามือจับตรงหัวเข่า รู้สึกเหมือนมีอะไรสีกันแต่ไม่มีเสียงดัง เราอยู่ในช่วง 30 น้ำหนักเกิน (กำลังพยายามลดอยู่ด้วยการปั่นจักรยาน) เวลาย่อตัวเข้าออกรถรู้สึกเจ็บจี๊ดๆ ใน