เวลาที่รู้สึกว่าช่วงนี้มีแต่เรื่องแย่ๆในชีวิต ทุกคนมีวิธีแก้ไขหรือยอมรับอย่างไรบ้างคะ

คือรู้สึกว่าช่วงนี้มีแต่เรื่องแย่ๆ พีคๆเกิดขึ้นในชีวิตเต็มไปหมดเลยค่ะ ตลอดทั้งชีวิตมา(20ปี) รู้สึกว่าช่วงนี้หนักสุดในชีวิตเลยค่ะ
ทั้งเรื่องเรียน เรื่องปัญหาทางการเงิน และที่แย่ที่สุดก็คือเรื่องที่เกิดขึ้นกับสิ่งที่สำคัญกับชีวิตหนูมาก ก็คือเรื่องครอบครัวค่ะ
คือช่วงหลังๆมานี้รู้สึกเหมือนคุณพ่อจะมีกิ๊ก แต่ยังไม่มั่นใจค่ะ ไม่กล้าถามตรงๆ ไม่กล้าปรึกษากับใครด้วย แล้วก็ไม่รู้ด้วยค่ะว่าต้องทำยังไง
พอเกิดเรื่องขึ้นพร้อมๆกันแบบนี้ก็แอบคิดเยอะตลอดเลยค่ะ พอคิดเยอะก็จะรู้สึกเศร้ามาก แล้วก็กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้าอีก เลยรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้แย่มาก
ถ้าเป็นกราฟก็คงจะดิ่งลงเหวเลย5555555 ก็เลยอยากทราบค่ะว่าเวลาเจอเรื่องแย่ๆพร้อมกันแบบนี้จะมีวิธีคิด/แก้ไข หรือทำอย่างไรกันบ้างน่ะค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ


ปล.ถ้ากระทู้มีความผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วยค่ะ