มีเหตุผลอะไรที่คนคนนึงจะมาวิ่งสามสี่รอบแล้วกลับคะ?

คือเพิ่งผ่าตัดส่องกล้างมาเมื่อปลายเดือนกุมภาครับ ช่วงพักฟื้นนี่ ก็เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1ชม. - 1 ชม.นิดๆ พอพ้นเดือนนึงมาก็เริ่มเล่นเวท ก็เล่น แขน อก ไหล่ หลังพอได้ไม่เจ็บแผลแ

ผมวิ่ง5กิโลได้37นาที เริ่มวิ่งมาสองอาทิตแล้วครับ อยากรู้ว่าถ้าจะขึ้น10กิโลต้องซ้อม5กิโล อีกกีาเดือนครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ น้ำหนักผม102โล

ไปครั้งแรกค่ะ มากับพ่อสองคน พ่อพูดภาษาอังกฤษได้  ประสบการณ์คือเคยขึ้นจากชิงกันเซนที่โตเกียว แล้วมันต้องทำเวลาให้เป๊ะสุดๆ ฉิวเฉียดว่าอีก 4 นาที รถไฟออก เลยเกิดอาการหลอนว่า ถ้าเราจองตั๋ว ได้รับจากเ

รบกวนหน่อยครับ ไม่ทราบว่าใครเคยเป็นอย่างผมบ้าง?? คร่าว ๆ ผมอายุ 22 ปี นน.73.5 สส.175 วิ่งออกกำลังกายมาสองเดือน ซึ่งอาทิตย์นึงจะมีวันพัก 1-2 วัน วันละ 30-45นาที ก่อนและหลังออกกำลังกายจะมีการยืดเส้นสาย

คือเรานอนอยู่ละนึกขึ้นมาได้เรื่องนึงตอนประถมค่ะ คือ ครูนามสมมุติ1 ให้ไปบอกกับครู2 ว่าอะไรสักอย่างเนี่ยแหละค่ะ และรีบมากด้วย เราก็วิ่งไปบอกด้วยความเหนื่อยอะค่ะก็พูดติดๆขัดๆละครูมองเสยเหมือนไม่สบอารมณ์

สวัสดีค่ะ พอดีอยากจะปรึกษาเรื่องที่ทำงานค่ะ เป็นเด็กจบใหม่ ได้บริษัทนึงแล้ววันนี้ไปทำงานวันแรกพอไปถึงเขาให้รอด้านล่างตึก ประมาณ 20 นาที เพราะพนักงานที่จะมารับเรายังมาไม่ถึงที่ทำงานเพราะพนักงานรับเรายั

คือหนูคบกับผู้ชายคนนึงมา3-4เดือน โดยทุกเรื่องหนูจะดูเป็นคนผิดตลอดหนูอยากขอความเห็นทีค่ะ 🥹🥹 คือหนูคุยกันช่วงเดือนแห่งความรักตอนแรกเราก็คุยในไอจีหลุมเขาเขาก็ลงหนูนะคะแต่ใน ค.ฟ หนูก็โอเคก็ดีกว่าไม่ลงสัก

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

พอดีตั้งใจจะลงสมัครงาน garmin ระยะ 10 กิโลค่ะ เคยผ่านการวิ่ง half marathon มาแล้ว 2 ครั้ง ด้วยความเร็วราวๆ pace 7.30 ค่ะ ปกติ วิ่ง mini pace ประมาณ 7 กว่าๆค่ะ 10 กิโล ใช้เวลา ปกติ 1 ชม 20 -30 นาที โดย

พอดีว่าผมจะขี่มอเตอร์ไซคืไปเที่ยวอัมพวาน่ะครับ เคยขี่ไปมาหลายหนแล้วครับวิ่งแต่เส้นพระราม 2 ตลอด เลยอยากเปลี่ยนเส้นทางมั่งนะครับ จะได้ไม่จำเจ เลยเห็นว่ามีเส้นทางไปได้ทางบ้านแพ้วได้ แล้วว่าจะแวะไหว้พร