อยากลดน้ำหนัก โดนเพื่อนล้อ (ไม่เอายา)

คือ ผมอายุ 13  น้ำหนัก 54 สูง 155 อยากลดน้ำหนักครับ แล้วอีกอย่างผมเป็นคนหน้าอกใหญ่ รู้สึกไม่ชอบมันมากๆ แล้วบริเวณตรงห่วงยางอยากเอาออกมากๆครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ แล้วก็อยากเพิ่มความสูงด้วยครับ