อยุธยามีฟิตเนสหรือที่เพาะกล้ามที่ใหนบ้างครับ

สวัสดีครับ ผมอยากเริ่มเล่น ฟิตเนสหรือเพาะกาย(อันนี้คือไม่รู้ว่ามันเหมือนกันหรือแตกต่างกันอ่ะครับ ผมอยากมีกล้ามเนื้อ รูปร่างดี) เข้าเรื่องเลยนะครับ 1.ผมอยากได้ ที่ฟิตเนสหรือเพาะกายอ่ะครับ (เรียกว่า ยิม

สามารถเล่นตามคลิปที่บ้านได้ หรือต้องใช้อุปกรณ์ที่่ฟิตเนสที่อยากมีกล้าม กำลังคุมอาหารอยุ่ด้วยค้ะตอนนี้

ผมเป็นคนชอบเล่นฟิตเนสหรือเข้ายิมเล่นกล้ามมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ อยู่แค่ม.ต้น ก็เริ่ม ยกเวทสร้างกล้ามแล้ว เวลาผมเห็นผู้หญิงที่ยิม คนที่รูปร่างดี มันดูดีออกครับมันดูเซ็กซี่ มีลายกล้ามมีซิกแพ็คด้วย การ

เคยเห็นภาพคนอายุมาก ๆ พวก 60 70 80 แล้วยังดูหุ่นเฟริมมาก ๆ แบบว่าดูแลตัวเองดีและเล่นสม่ำเสมอ สงสัยครับว่าอายุขนาดนั้น ยังมีความแข็งแรงเหมือนหนุ่ม ๆ หรือเปล่า ความคล่องตัวความยืดหยุ่น ยังมีหรือไม่ หรือ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

คืออายุ19 แต่ว่าอ้วน มีพุง อยากจะลดน้ำหนัก ให้กล้ามเนื้อกระชับด้วย ติดปัญหาที่จะเลือกระหว่างฟิตเนสดีไหม แต่ยังไม่เคยเข้าไปนะคะ เล่นเครื่องเล่นไม่เป็นสักอย่าง ว่ายน้ำ ไม่กลัวดำนะ แต่กลัวไหล่กว้าง ส่

พอดีผมเป็นคนผอม ๆ สูง 180 แต่น้ำหนักแค่ 54-55 ผมเลยอยากรู้ว่า ถ้าผมจะสั่งเวย์โปรตีนมากิน จะทำให้ผมอ้วนขึ้นหรือเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ไหมครับ แค่อ้วนขึ้นนะครับไม่ได้ต้องการสร้างกล้าม และเป็นการกินในแต่ละวั

สวัสดีคับ หางานทำสมุทรสาคร มีวุฒ ป.6 ครับ มีแนะนำโรงงานใหนบ้างครับ ขอไลน์ติดต่อหน่อยคับ

ผมอยากจะทราบว่าผู้หญิงส่วนมาก ชอบผู้ชายหุ่นแบบไหน ผอมๆ มีกล้ามนิด บึกหน่อย มีพุงนิดๆ อวบๆ อ้วน หรือ กล้ามเหมือนนายแบบ หรือกล้ามใหญ่เหมือนนักเพาะกาย 555555555 อันนี้ อยากรู้จิงๆๆๆๆ