อยากลดความอ้วนต้องทำไง

คือเมื่อก่อนเป็นอวบ น้ำหนักประมาณ47-48 แต่อยากสวยก็เลยไปกินยาลดความอ้วนคือลดไป 4-5 โล พออยู่ๆน้ำหนักก็ขึ้นมาอย่างรวดเร็วเด้งเป็น 53 เลย อยากกินยาลด เพราะเป็นที่หยุดกินไม่ได้ และไม่มีเวลาออกกำลัง ใครมีตัวช่วยดีๆแนะนำหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่