อยากทราบว่าข้อแขนหัก จะกลับมายก weight เบาๆ ประมาณ 40-50 kg ได้เมื่อไหร่ครับ

พอดีข้อศอกแขนขวาผมหักเกิดจากอบัติเหตุรถชน เข้าการรักษาผ่าตัดด้วยการร้อยเหล็กที่ข้อแขนมาประมาณหนึ่งปีแล้วครับ ไม่มีอาการแทรกซ้อนอื่นเลยครับ ข้อศอกก็พับงอหรือเหยียดตรงได้ตามปกติ อยากทราบว่าผมจะกับมาออกกำลังกาย เช่น ยก weight ที่น้ำหนักเบาๆประมาณ 40-50 kg ได้รึป่าวหรือเมื่อไหร่ครับ