อะไรที่กินแล้วหายง่วงบ้าง

ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ

เรานอน4-5ทุ่มก็ถือว่าไม่ดึกมากนะบางวันก็อาจจะมีเที่ยงคืนตีหนึ่งบ้างนะเพราะต้องตื่นไปทำงานแต่เช้าแต่งงมากเลย06:00-17:00เราง่วงตลอดนั่งหาวแล้วหาวอีกหาอะไรกินแก้ง่วงก้แล้วกาแฟเอยของเปรี้ยวเอยแต่ไม่หายง่ว

ก่อนหน้านี้ ง่วงบ้าง แต่ก็หาสาเหตุเนอคือ เป็นคนนอนดึกมากๆ ตี 2-4 ตื่นสายๆหน่อย 9-11 โมง แต่พอพ่อเสียปุ้บ เป็นเลยคะ วันแรก นอนแต่ 2-3 ทุ่ม ตื่น แต่เช้า กลางวันง่วง ก็นอน กินกาแฟ ก็ยังง่วง (พ่อเสียวัน

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน

สวัสดีค่ะ เรื่องยาวมาก อ่านหน่อยเถอะนะคะ เรากับแฟนอยู่บ้านเดียวกัน อยู่แค่2คนค่ะ แฟนเราไม่เที่ยวกลางคืน ไม่กินเหล้า(ปีนึงกินอยู่2-3ครั้ง เฉพาะมีงานเลี้ยง) เลิกงานมาคืออยู่แต่บ้าน เล่นเกม ดูหนัง เป็นคน

บริษัทกำหนดเวลาเข้างาน 9 โมงเช้า เลิกงาน 6 โมงเย็น แต่ตั้งแต่ย้ายมาทำงานที่นี่ ไม่เคยเลิก 6 โมงตรงเวลาสักที เลทตลอดเนื่องจากหัวหน้าอยากได้ report ตอนเย็น บางทีกำลังจะกลับ ก็เรียกมาคุยต่อเรื่องงาน ทั

มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก . ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอ