การเล่นฮูล่าฮุป

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย

สวัสดีค่าาาา

อยากจะทราบว่าการเล่นฮูล่าฮุปช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย
แล้วเราควรเล่นวันนึงประมาณกี่นาที ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3182280

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายน้อยจะลดได้มั้ย

เริ่มลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอยู่ค่ะ งดของหวาน ลดคาร์บ น้ำมันอาจจะมีบ้างนิดหน่อยจากอาหารผัด ร้านข้าวราดแกงจะมีอาหาร ผัด แกงกะทิค่อนข้างเยอะ เลยไม่ค่อยมีตัวเล

สมาชิกหมายเลข 705777

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

โภชนาการ

ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ลดน้ำหนัก

อยากปรึกษาค่ะ ว่าทำไมน้ำหนักไม่ลดสักทีค่ะ ทำมาเกือบเป็นเดือนแล้วค่ะ จขกท.สูง167 นน.66 ค่ะ อายุ 22 ค่ะ ส่วนตัว ไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ คืออยู่ในช่วงฝึกงานค่ะ ต้อ

สมาชิกหมายเลข 1845223

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

การออกกำลังกาย ทำให้ประจำเดือนไม่มาตามปกติมั๊ยคะ

คือตอนนี้เรากำลังพยามยามลดพุงค่ะ ออกกำลังกายโดย เล่นฮูล่าฮุป และแอโรบิคนิดหน่อย 2 อย่างรวมๆ ประมาณ 45 นาที/วัน เล่นมาประมาณเกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ ร่างกายก็ดูปกติด

โลกยังหมุนอยู่

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกายดีไหม

พอเรามีอายุมากขึ้น กินนิดกินหน่อยก็อ้วน น้ำหนักขึ้น ส่วนเกินมา บางคนคิดว่าการงดอาหารเป็นการลดน้ำหนักและลดส่วนเกิน แต่แท้ที่จริงแล้วส่วนเกินก็ยังเหลืออยู่ เราจึง

สมาชิกหมายเลข 6430360

Cardio

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

อาหารเพื่อสุขภาพ

เบิร์น (Burn)

หุ่นเเบบนี้สมส่วน หรือใหญ่ไปคะ?

สวัสดีค่ะ เราสูง152 สัดส่วน 32-25-35 ถือว่าอ้วนไหมคะ น้ำหนัก45-47 บางคนบอกหุ่นดีบางคนบอกอ้วนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8047485

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ

สมาชิกหมายเลข 1845346

ลดความอ้วน

ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต

สมาชิกหมายเลข 9177187

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

มีใครที่เคยมีลูกแล้วอ้วนเพราะหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูกเหมือนแม่เราเปล่าคะ

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้อง

CartoonZX

สังคมคุณแม่

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สอบถามเรื่ิองเล่นเวทคะ

อยากเล่นเวทคะ ช่วยแนะนำวีดีโอในยูทูปให้หน่อยได้ไหมคะ อยากลดสัดส่วน ปกติ cardio 20นาที แล้วเล่นฮูล่าฮุป 30 นาที น้ำหนัก 45 สูง 164 แขนเล็กแต่อยากให้กระชับแล้วดูม

Sweetsy

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}

การเล่นฮูล่าฮุป

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ