หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไง ถึงจะลดพุงได้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรา สูง 165 เซ๊นติเมตร น้ำหนักตอนนี้ 77 กิโลกรัม
เรามีหน้าท้องใหญ่มาก เหมือนคนท้องเลย
ทำยังไงดี เราอยากมีหุ่นที่ดี เหมือนคนอื่นเขา
เราอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆเหมือนคนอื่นเขาบ้าง
** ลืมบอก ส่วนขาของเรา เล็กค่ะ
ไม่สมส่วนเลย ขาเล็กยังกับคนจ่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จีนโชว์ศักยภาพหุ่นยนต์ ลุก เดิน ทำงานเป็นทีม โดยอัตโนมัติไม่ต้องมีมนุษย์ควบคุม
บริษัท ลิมเอ็กซ์ ไดนามิกส์ (LimX Dynamics) จากเมืองเซินเจิ้น ประเทศจีน เผยแพร่วิดีโอสาธิตความสามารถของหุ่นยนต์มนุษย์รุ่น Oli ซึ่งแสดงให้เห็นการทำงานแบบ Autonomous Deployment หรือการเริ่มต้นปฏิบัติงานไ
สมาชิกหมายเลข 6652492
มองหาฟิตเนส+ครูสอนย่านวงเวียนใหญ่ จรัญ ปิ่นเกล้า ?
ตอนนี้ผมอายุ 25 ปี ส่วนสูง 176 เซนติเมตร น้ำหนัก 78 กิโลกรัม เป็นคนที่มีหน้าท้องเยอะครับ คุมอาหารก็ลดลงสัก 2-3 กิโลกรัม ตอนนี้อยากหุ่นดีเลยครับ ความหวังเเรกแค่ไร้พุงผมก็โอเคละครับ ?
สมาชิกหมายเลข 2543606
ออกกำลังกายยังไงดี
เราอยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอมค่ะ เหลือเวลา 2 เดือนเอง อายุ 12 น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 165 ต้องการเอวs, พุงหาย, ไหล่สวย, แขนเล็ก, ขาเล็ก, น้ำหนักลดลงค่ะ ไม่มีเวลาเข้ายิมค่ะ ขอแบบท่าคาร์ดิโอแนะนำก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8667614
ตอนนี้อ้วน น้ำหนัก74กิโลกรัม สุง 165 เซนติเมตร ช่วยแนะนำการเเต่งตัวหน่อยค่ะ
ตอนนี้อ้วน น้ำหนัก74กิโลกรัม สุง 165 เซนติเมตร ช่วยแนะนำการเเต่งตัวหน่อยค่ะ เป็นเศร้ามากค่ะ ตอนนี้เราไม่รู้จะเเต่งตัวยังไงดี เเละหุ่นตรง เป็นทรงกระบอกเลยค่ะ ฮ่าๆ
สมาชิกหมายเลข 7981813
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
ผู้ชายประมาณวัยรุ่นนี้ ถ้าไม่เข้าฟิตเนทแต่วิ่งเฉยๆไม่คุมอาหาร ยัง 'หุ่นดี' ได้ไหมครับ ?
อยากทราบว่าผู้ชายอายุประมาณ 20+ หรือย่างเข้ามหาลัยนี้ ถ้าไม่ฟิตหุ่น กินแบบตามใจปาก แต่แค่วิ่งทุกวัน วันล่ะประมาณ 1-1.30 ชม. แบบนี้ยังจะอ้วนหรือมีหน้าท้องไหมครับ ? คือหุ่นดีของแต่ล่ะคนต่างกันเนาะ สำหรั
สมาชิกหมายเลข 1106908
เป็นคนตัวเล็ก แขนขาสะโพกเล็ก แต่(เอวไม่มี) มีหน้าท้อง ทำยังไงดี
สวัสดีคะ ☺ คือเป็นคนตัวเล็กเตี้ยอ่ะคะ สูง 150 แขนขาสะโพกเล็กแต่เป็นครไม่มีเอว มีหน้าท้อง จากเอว 28 ตอนนี้เหลือ 25 สามารถใส่ไซร์ s ได้ เพราะกินคลีนมา1เดือน บวกฮูลาฮูบวันละ 30 นาที หน้าท้องส่วนบนช่วงเอว
สมาชิกหมายเลข 2003754
หุ่นไม่สมส่วน แขนก้าง ขาเก้ง ลงพุง สูงๆแห้งๆ ทำไงดี
จขทก กังวลกับหุ่นตัวเองมาก สูง165 หนัก 48 เหมือนจะหุ่นดีนะ แต่ไม่อะ นมแบน เอวหนาอะ 28-29 ไม่เว้าไม่โค้ง ตรงๆ เดินเหมือนถังแก๊สเคลื่อนที่อะ แหม่ เครียดจัด แขนมันเก้งแห้งๆ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย แบบข้อมือจะ
สมาชิกหมายเลข 3421955
ลดน้ำหนักแบบ ไม่พึ่ง ยา ไม่ออกกำลังกาย 4 เดือน น้ำหนักลด 7 โล
สวัสดีค่ะ วันนี้ อยากแชร์ เรื่องการลดน้ำหนัก ประสบการณ์ตรงของตัวเองค่ะ หุ่นไม่ได้เฟิร์มนะคะ แค่น้ำหนักลดเท่านั้นเอง ถ้าท่านใด ออกกำลังกายไปด้วย รับรอง ต้องได้หุ่นเช้งกระเด๊ะแน่นอนค่ะ (เป็นคนอิสาน มีภ
ทำอะไรตามใจคือไทยแท้
อยากจับคุณสามีแต่งตัว......ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
แม่ลูกอ่อน-น้องต้าตง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไง ถึงจะลดพุงได้
เรามีหน้าท้องใหญ่มาก เหมือนคนท้องเลย
ทำยังไงดี เราอยากมีหุ่นที่ดี เหมือนคนอื่นเขา
เราอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆเหมือนคนอื่นเขาบ้าง
** ลืมบอก ส่วนขาของเรา เล็กค่ะ
ไม่สมส่วนเลย ขาเล็กยังกับคนจ่อย