หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนแล้วมีปัญหาชอบตื่นกลางดึก มีวิธีแก้แนะนำบ้างป่าวคะ? วอนผู้รู้ช่วยตอบที
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
พักนี้เราตื่นมากลางดึก ตีหนึ่ง ตีสอง แล้วนอนไม่หลับทุกทีเลยค่ะ เพื่อน ๆ คนไหนมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ แนะนำด้วยค่ะ เราทั้งสวดมนต์ ทำสมาธิ นอนนับแกะ ปิดมือถือ ปิดคอม ทำมาหมดแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยผมทีครับ ช่วงนี้ผมมีอาการนอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว ทานยานอนหลับแต่ฝันร้ายทุกคืนครับ
ผมมีอาการนอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว ไม่มีเรื่องเครียดในชีวิต แต่เกิดนอนไม่หลับขึ้นมาดื้อๆ ไปหาหมอที่คลีนิกมาหลายท่าน บางก็ให้ยานอนหลับ บางท่านก็ให้ยาคายเครียด แต่ท
สมาชิกหมายเลข 1090159
เคยสะดุ้งตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับบ้างไหมคะ?
คือเรานอนประมาณ 5 ทุ่ม ชอบอ่านโซเชียลแล้วก็หลับไปเอง ช่วงนี้เราเครียดๆเรื่องเรียนต่อด้วยค่ะ ไม่รู้จะเกี่ยวด้วยไหม ชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางดึกประมาณตี 1 แล้วก็ไม่ห
สมาชิกหมายเลข 4677797
ตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับใครเคยเป็น?
เราชอบตื่นกลางดึกประจำเพราะปวดฉี่ ปวดท้องบ้างไรบ้าง แล้วกลับเข้ามานอนอีกครั้งคือไม่หลับเลย บางวันฝันมั่วซั่วจนสะดุ้งตี3 บางวันตื่นมาเฉยๆ ส่วนมากจะเป็นเวลาตี2-3
สมาชิกหมายเลข 4340529
ตื่นกลางดึกมา 2 เดือน แล้วครับ
ปกติผมนอนเวลา 3ทุ่มครึ่งไม่ก็4ทุ่มครึ่งครับเข้านอนหลับได้ปกติครับแต่2เดือนมานี้ทุกคืนผมจะตื่นมากลางดึกระหว่างตี 1 ถึง ตี 4 (ไม่มีอาการสะดุ้งตื่น)แล้วนอนไม่หลับถ
สมาชิกหมายเลข 3944243
ฝันว่าเห็นพระเณรเยอะมาก
ฝันช่วงตีห้า ว่าสวดมนต์ไหว้พระ กับพ่อและคุณปู่(เสียไปนานแล้ว)แต่พ่อเอาธูปให้ 1ดอก ทุกคนไหว้1ดอก สวด อะระหัง ปกติเลยแต่ บทสุดท้ายแปลกๆ เรากับพ่อทำหน้า งง หันไปถา
สมาชิกหมายเลข 7915245
คนในบ้านสวดมนต์ดังจนสะดุ้งตื่นตั้งแต่เช้ามืด
เราอยากสอบถามค่ะ ปกติคนที่สวดมนต์ต้องสวดมนต์เสียงดังจน ทำให้คนอื่นตกใจตื่นเลยหรือเปล่าค่ะ เขาจะไม่บาปใช่ไหมคะ คือส่วนตัวเราเป็นคนนอนดึกค่ะ แลเวบ้านเราอยู่กันเป็
สมาชิกหมายเลข 3306777
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิ
โรงพยาบาลเพชรเวช
ประสบการณ์เจอผีจนปัจจุบันกลัวน้อยลง
เกริ่นก่อนเลยนะคะว่าเล่าไม่เก่งเท่าไหร่อาจจะดูวกไปวนมาแต่จะพยายามเล่าให้รู้เรื่องมากที่สุดค่ะ เกริ่น2 : บ้านเราเป็นคนเห็นวิญญาณกันได้หมดค่ะไม่ได้เห็นบ่อยไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 8278498
หลักปฏิบัติภาวนา
หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิ
สมาชิกหมายเลข 2748147
ตื่นขึ้นมากลางดึกลืมตาขึ้นมาเห็นของอะไรสักอย่างลอยอยู่แล้วมันก็ลอยขึ้นแล้วหายไป
มีใครเป็นบ้าง ตื่นมาตอนดึกลืมตามา เจอของหรืออะไรสักอย่างลอยอยู่ข้างหน้าแล้วค่อยๆลอยหายไปข้างบน สักพักใจก็จะเต้นแรง เป็นแทบทุกคืนที่ตื่นมา บางครั้งแค่หลับไป30นาท
สมาชิกหมายเลข 9038437
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนแล้วมีปัญหาชอบตื่นกลางดึก มีวิธีแก้แนะนำบ้างป่าวคะ? วอนผู้รู้ช่วยตอบที