หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนแล้วมีปัญหาชอบตื่นกลางดึก มีวิธีแก้แนะนำบ้างป่าวคะ? วอนผู้รู้ช่วยตอบที
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
พักนี้เราตื่นมากลางดึก ตีหนึ่ง ตีสอง แล้วนอนไม่หลับทุกทีเลยค่ะ เพื่อน ๆ คนไหนมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ แนะนำด้วยค่ะ เราทั้งสวดมนต์ ทำสมาธิ นอนนับแกะ ปิดมือถือ ปิดคอม ทำมาหมดแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยสะดุ้งตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับบ้างไหมคะ?
คือเรานอนประมาณ 5 ทุ่ม ชอบอ่านโซเชียลแล้วก็หลับไปเอง ช่วงนี้เราเครียดๆเรื่องเรียนต่อด้วยค่ะ ไม่รู้จะเกี่ยวด้วยไหม ชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางดึกประมาณตี 1 แล้วก็ไม่หลับอีกจนถึงเช้าแล้วก็มาปวดหัว เป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4677797
ถ้าเราฝึกปฏิบัติ นั่งสมาธิ หรือเวลาอื่น เห็นนั่นเห็นนี่ เราจะรู้ได้ไงว่าจริง ถ้าไม่มีครูสอนกำกับ ฝึกเอง
เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห
buchecktien
ตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับใครเคยเป็น?
เราชอบตื่นกลางดึกประจำเพราะปวดฉี่ ปวดท้องบ้างไรบ้าง แล้วกลับเข้ามานอนอีกครั้งคือไม่หลับเลย บางวันฝันมั่วซั่วจนสะดุ้งตี3 บางวันตื่นมาเฉยๆ ส่วนมากจะเป็นเวลาตี2-3 แล้วพอจะหลับรู้สึกเหมือนเป็นอาการที่เขาเ
สมาชิกหมายเลข 4340529
ตื่นกลางดึกมา 2 เดือน แล้วครับ
ปกติผมนอนเวลา 3ทุ่มครึ่งไม่ก็4ทุ่มครึ่งครับเข้านอนหลับได้ปกติครับแต่2เดือนมานี้ทุกคืนผมจะตื่นมากลางดึกระหว่างตี 1 ถึง ตี 4 (ไม่มีอาการสะดุ้งตื่น)แล้วนอนไม่หลับถึงเช้าทุกวันครับ(รู้สึกเหมือนความง่วงหาย
สมาชิกหมายเลข 3944243
ทำไมสวดมนต์นั่งสมาธิทีไรคนในบ้านชอบมารบกวนให้หลุดจากสมาธิตลอด
เราชอบสวดมนต์ทำสมาธิเมื่อเวลาอารมณ์สงบเข้ามา ตอนแรกเราบอกขออยู่แบบสงบได้มั๊ยคนจะสวดมนต์ ก็ทะเลาะกันว่าเปลี่ยนเวลาสิสวดตอนไหนก็ได้หรอกสวดมนต์ เราเลยไม่ทำตามความสงบในใจแล้วรอสวดตอนดึกๆให้ทุกคนเข้านอนค่อ
สมาชิกหมายเลข 9046334
มีบุญอยู่ชนิดหนึ่งที่เจ้ากรรมนายเวรของเราสามารถรับอนิสงค์ผลบุญได้นั่นคือบุญที่ได้จากการสวดมนต์นั่งสมาธิแผ่เมตตา
อนุโมทนาจ๊ะ
สมาชิกหมายเลข 7493066
ประสบการณ์โรงพยาบาลแปลกๆ
เรื่องนี้เป็นประสบการณ์ของยายเรานะคะแต่ไม่ใช่ยายแท้ๆเรานะเป็นยายที่รู้จักแถวบ้านเรื่องจะค่อนข้างสั้นหน่อยแต่ไม่สนค่ะจะเล่า😎เข้าเรื่องนะ คือยายเราไปผ่าตัดต้อกระจกตาแล้วต้องนอนพักฟื้นอยู่โรงพยาบาลซึ่งย
สมาชิกหมายเลข 9072542
สมาธิจากบทสวดมนต์
ย้อนไปช่วงวัยเบญจเพส 25 ปี พ่อแม่ขอร้องให้ผมบวชเรียน เนื่องจากผมมีนิสัย ชอบเที่ยวเตร่ เมาแล้วชอบมีเรื่องมีราว หัวร้างข้างแตกเป็นประจำ ตามประสาวัยรุ่นทั่วไป ที่ยอมบวชก็เพราะ พ่อแม่ต้องเสียน้ำ
สมาชิกหมายเลข 4373686
ช่วยเราหน่อยได้มั้ยคะ
พอดีวันพระหนูมีอาการร้อนทั้งตัวเลยค่ะ แบบร้อนมากๆ ไม่มีแรง จากตอนแรกที่ตื่นมาดีๆ แต่มันร้อนมากๆ จนพอได้นั่งสมาธิสวดมนต์ก็ดีขึ้นค่ะ แต่ดีเป็นพักแล้วมันก็กลับมาเป็นอีก ช่วงตกเย็นอาการก็หายไปแต่เปลี่ยนเป
สมาชิกหมายเลข 8876368
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนแล้วมีปัญหาชอบตื่นกลางดึก มีวิธีแก้แนะนำบ้างป่าวคะ? วอนผู้รู้ช่วยตอบที