ผอมมากอยากมีน้ำมีนวลทำไง

สวัสดีคะเพื่อนมีเรื่องอยากให้เพื่อนๆแนะนำ
-เป็นคนผอมมากอยากมีน้ำมีนวลต้องทำไง
-หนัก49สูง170มีลูก2คนแล้วยังไม่มีน้ำมีนวลเลยเสื้อผ้าก้อใสไม่สวย
ขาก้อยาวผอมก้อผอมหรือมันเป็นที่กรรมพันเราด้วยแนะนำหน่อยนะทำมาหลายวิธีแล้ว