หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเราออกกำลังกายแล้วพุงหายไปก่อนส่วนอื่นเลยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เต้นแอโรบิคทุกวันค่ะ กับคุมอาหารบ้างงงงง
ลดแป้ง ลดน้ำตาล กว่าปกติค่ะ
แต่พุงหน้าท้องหายไปก่อนส่วนอื่นเลยค่ะ กางเกงนี่หลวมไปทุกตัวเลย
แต่ต้นแขนใหญ่มากก เซลลูไลท์ตามต้นขา ยังเหมือนเดิมเลยค่ะ
ยังไงคือเราก้ต้องทำไปเรื่อยๆใช่มั้ยคะ ส่วนอื่นมันถึงจะลงตามไปเอง
แล้วมันลดลักษณะนี้มีข้อดี ข้อเสีย ในอนาคตมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 weeks 6 packs จะช่วยลดน้ำหนักไหมคะ หรือแค่หน้าท้องกระชับ
เล่น 6weeks 6packs ต่อด้วยฮูลาฮูป เกือบทุกวันผ่านมาเดือนกว่าๆ น้ำหนักไม่ลดแต่รู้สึกกางเกงหลวม เมื่อก่อนขากางเกงพอดีข้อเท้า แต่ตอนนี้ขากางเกงลากพื้น ไม่แน่ใจว่าท
สมาชิกหมายเลข 2479719
ขอความรู้ เกี่ยวกับ ไม่กินแป้ง กับน้ำตาลค่ะ
เราอายุ 45 แล้ว ตอนนี้ น้ำหนักมากที่สุด เท่าที่เคยมีชีวิตมา ช่วง 45 วันที่ผ่านมา ทาน amway ตามสูตร ที่เขาแนะนำ ทานบ้างหลุด บ้าง น้ำหนัก. ลด ไป 2-3 กก. แต่ เราเด
คุณแม่มาเฟีย
5 สัญญาณเตือน หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ
อย่าพึ่งคิดว่าหลอดเลือดหัวใจตีบจะต้องมีอาการชัด ๆ ก่อนนะครับ เพราะความจริงแล้ว “คราบหินปูน” หรือแคลเซียมที่เกาะผนังหลอดเลือด สามารถสะสมเงียบ ๆ เป็นสิบปีโดยไม่เจ
parn 256
ปกติชุดว่ายน้ำเขาใส่กันแบบหลวมๆหรือรัดๆพอดีตัวคะ???
คือกำลังจะซื้อชุดว่ายน้ำใหม่แต่ก้อยากรู้ว่าเขาเลือกซื้อกันยังไงคือจะซื้อเป็นชุดแยก2ชิ้นค่ะเป็นเสื้อแขนยาวกับกางเกงขาสั้นแต่เขาซื้อกันแบบหลวมๆเพื่อไม่ให้เห็นเนื้
สมาชิกหมายเลข 2401206
💥 5 สัญญาณเงียบที่บอกว่าคุณ “ดื้ออินซูลิน” แล้ว…
(แม้จะไม่ได้อ้วนเลยสักนิด) เวลาเราพูดคำว่า “ดื้ออินซูลิน” คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพคนอ้วน น้ำหนักเยอะ หรือคนที่กินหวานจัด ๆ แต่เอาจริงนะ… ผมเจอคนไข้ตัวเล็ก หุ่นดี ห
Lady_Simplicity
น้ำหนักลด แต่ทำไมสะโพกไม่ลด
.....ลดน้ำหนักได้ 10 กก. โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ส่วนอื่นๆของร่างกายลดหมดทั้งหน้าอก พุง แต่สะโพกไม่ลดเลย มีเท่าไหร่ก็เท่านั้นตลอด กางเกงหลวมมาก ต้องใช้เ
สมาชิกหมายเลข 725139
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง”
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง” หลังจบการแข่งขัน ผมเห็นภาพหนึ่งของ วิว ภาพธรรมดามาก นักกีฬาถอดเสื้อ เหนื่อย หอบ หลังเกมที่กดดันระดับโลก แต่สิ่งที่ไม่ธ
Lady_Simplicity
🌶🧅💐🎈🎁🐟😍🌼@@...(*_*)ปลาแซลมอนผัดพริกไทยดำ(*_*)...@@🌶🧅💐🎈🎁🐟😍🌼
🎀🎄🎁🍁สวัสดีปีใหม่ 2026 ขอให้เพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวทุกๆ ท่าน มีแต่ความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรง หลังจากผ่านพ้นเทศกาลคริสต์มาส ปีใหม่ เพื่อนสมาชิกคงมีความสุ
สมาชิกหมายเลข 3902534
อยากรู้การออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะ
อยากรู้ว่าการออกกำลังกายลดน้ำหนัก มีอะไรบ้างคะ แล้วแต่ละอย่างลดกี่แคล ส่วนมากเป็นคนกินแล้วออกพุงอ่ะค่ะ แล้วก็แขน ขาใหญ่เป็นทุนอยู่แล้วค่ะ T0T ตอนี้ก็เต้นแอโรบิค
สมาชิกหมายเลข 1285549
เวลาใส่บิกินี่ต้องใส่หลวมๆหรือ รัดๆหรอคะ
คือพอดีเราสั่งบิกินี่มา ทางร้านเขาให้เผื่อไซส์แล้ว เราก็สั่งเผื่อไซส์ เสื้อใส่ได้พอดี กำลังดี แต่ในส่วนกางเกงแอบรัดๆนิดนึงอ่ะค่ะ ใส่ได้นะคะ แต่มันรัดอ่ะ ไม่รู้เ
สมาชิกหมายเลข 8335477
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเราออกกำลังกายแล้วพุงหายไปก่อนส่วนอื่นเลยคะ
ลดแป้ง ลดน้ำตาล กว่าปกติค่ะ
แต่พุงหน้าท้องหายไปก่อนส่วนอื่นเลยค่ะ กางเกงนี่หลวมไปทุกตัวเลย
แต่ต้นแขนใหญ่มากก เซลลูไลท์ตามต้นขา ยังเหมือนเดิมเลยค่ะ
ยังไงคือเราก้ต้องทำไปเรื่อยๆใช่มั้ยคะ ส่วนอื่นมันถึงจะลงตามไปเอง
แล้วมันลดลักษณะนี้มีข้อดี ข้อเสีย ในอนาคตมั้ยคะ