เส้นสายไหมเพียงอย่างเดียวกี่แคลอรี่คะ

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

ลดน้ำหนักตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงตอนนี้ได้ประมาณ 6-7 เดือนค่ะ แต่ลดด้วยวิธีคุมอาหาร แทบไม่ออกกำลังกายเลย เดินก็น้อยค่ะ จาก 57-58 จนเหลือประมาณ 42 กิโลค่ะ ช่วงแรกๆทำ if ไม่กินของหวาน ถึงกินก็น้อยมาก ขนมคุ

ใน 1 วันเราควรกินกี่แคลอรี่คะถ้าร่างกายไม่ได้ใช้งานในการทำกิจกรรมอะไรเลยนอกจากกินกับนอน วันละ 1,000 แคลอรี่จะเพียงพอมั้ยคะ?

เข้าเรื่องเลยนะคะเมื่อปีที่แล้วพ่อแม่อยากให้เราทำงานองค์กรหนึ่งแต่ใช้เส้นสายเข้า ตอนแรกที่สมัครเราไม่รู้ เรามารู้ทีหลังว่าใช้เส้นสายวันสัมภาษณ์เราเลยปฏิเสธไปว่าเรายังไม่พร้อม พอมาปีนี้องค์กรเดิมตำแหน่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานหน่อยค่ะ คือสมัยก่อนเราน้ำหนัก38จนเริ่มติดของหวานจนน้ำหนัก43 เลยอยากขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานค่ะ

ตามหัวข้อเลยจ้า หาในเน็ตแล้วไม่เจอเลย TT

พอดีเป็นคนชอบขนมหวานค่ะ แต่ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วย นานๆจะกินซักครั้ง ทานของหวานมาไม่เคยรู้เลยว่าให้พลังงานเท่าไหร่ เลยอยากทราบว่า ขนมเมอแรงค์ กี่กรัมต่อกี่แคลอรี่คะ ? หากูเกิ้ลก็แล้ว ตามเว็ปไซต์ก็

คำถามคือ 1) คุณมีเส้นสาย คุณจะใช้มันเพื่อความสะดวก เพื่อผลประโยชน์ เพื่อโอกาสในการทำงานและเติบโตในชีวิตหรือไม่? (ใช้ได้เนียน หรือไม่เนียน เป็นอีกเรื่องหนึ่ง) 2) ถ้าคุณไม่มีเส้นสาย คุณจะพยายามทำให้ตัว