มะพร้าวแก้วกี่แคลอรี่คะ??

อยากรู้มากเลยค่ะ ว่าโซจูขวดเขียวๆมันประมาณกี่แคลอรี่ แล้วเบียร์ช้างด้วยค่ะ

เราโอนจ่ายบิลค่าเน็ตไปเมื่อสิ้นเดือนที่แล้วค่ะก่อนครบรอบบิลแต่พอถึงวันนี้ยอดมันหักเองอัตโนมัติทั้งที่เราจ่ายไปก่อนแล้วคือเราต้องทำยังไงหรอคะอยากได้เงินคืน TT

ใน 1 วันเราควรกินกี่แคลอรี่คะถ้าร่างกายไม่ได้ใช้งานในการทำกิจกรรมอะไรเลยนอกจากกินกับนอน วันละ 1,000 แคลอรี่จะเพียงพอมั้ยคะ?

ข้าวแกงกะหรี่หมูทงคัสสึ 7-11 กี่แคลอรี่คะ

ถ้าสมมติว่าคำนวณค่า BMR ได้ประมาณ1600 ค่าTDEEประมาณ1900 อาหารในแต่ละวัน ควรทานอย่างน้อยกี่แคลอรี่และไม่ควรเกินกี่แคลอรี่ ขอบคุณค่ะ

ขอสอบถามผู้รู้นะคะ อกไก่สุกแล้วกี่แคลอรี่คะ ตอนนี้ที่รับประทานอกไก่ การปรุงคือต้มและอบค่ะ รับประทานคู่กับผักสด พอดีกำลังควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ