แคลเซียมเม็ดตามท้องตลาดเพิ่มความสูงได้จริงหรอ

แบบที่ตั้งคำถาม แบบว่าแคลเซียมตามท้องตลาดมันจะดีจริงมั้ย
หรือแค่หลอกขายให้หลงซื้อ แบบในรูปนี้ใครเคยกินบ้าง   
ขอคนเคยกินแล้วเป็นไงบ้าง ยี่ห้ออะไร ตอนกินต้องกินไงใช้วิธีไหนบ้างเช่นนอนเอย ยืดตัวเอย อะไรต่างๆ
(ไม่ต้องเสนอขายถามเพราะอยากรุ้) ไม่เคยแล้วอย่าพึ่งโวย วอนผู้เคยกินจริงๆ