แคลเซียมเพิ่มความสูงได้ผลจริงมั้ยคะ

คือเราอยากสอบถามว่ามีใครเคยกินแคลเซียมเพิ่มความสูงบ้างมั้ยคะแล้วมันสูงขึ้นจริงมั้ย ส่วนตัวเราเป็นคนที่ค่อนข้างเตี้ยอายุ15สูงแค่148เองค่ะ
คือเราอยากเพิ่มส่วนสูงแล้วไปเห็นโฆษณาในTikTokเราเลยอยากรู้ว่ามันกินแล้วสูงขึ้นจริงมั้ย แล้วที่เค้าบอกว่ากินแล้วส่วนสูงเพิ่มขึ้นมากสุด7ซม.ถ้ากินต่อไปเรื่อยๆมันจะสูงขึ้นหรือหยุดแค่นั้นคะ แล้วยี่ห้อไหนที่ปลอดภัยและกินแล้วสูงขึ้นจริงคะแนะนำหน่อยค่ะ