อายุ17ปี10เดือนสูง170

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

 ผมอายุ 15 ปี ตอนนี้สูง 168 พ่อ183 แม่164 เฉลี่ยตั้งแต่ม.1-3ผมสูงปีละ7-8cm ผมสามารถสูงไปได้มากกว่านี้ไหมครับ? คือมือ-เท้าผมใหญ่กว่าคนตัวเท่ากัน รูปร่างลักษณะหน้าตาแขนขาผมเหมือนพ่อทุกอย่างเลยครับย

สวัสดีค่าาาเค้าอยากมาขอวิธีเพิ่มความสูงง่ะ เป้าหมายอยู่ที่168 แต่แม่ชอบบอกว่าอย่าฝันน😂😂เลยขอสัก162-165 ซม. เค้าอายุ13ปี สูง156ซม. แม่สูง154ซม. พ่อสูง170ซม. ไม่แน่ใจว่าความสูงจะเพิ่มขึ้นได้อีกมั้ย(เป็น

คือพ่อสูง 168 ซม แม่สูง 160 ซม  เพื่อนที่เคยเรียนด้วยกันตอนม 3 พอเปิดเรียนมาสูง 170 up กันทั้งนั้นตอนแรกมันเตี้ยกว่าผมอีกส่วนตัวยังไม่มีช่วงที่สูงพุ่งพรวดเลยอยากทราบว่าผมจะสูงเพิ่มจนถึง 170 180 ไ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ ขอถามอะไรได้มั้ยคะ? คือ เราตอนนี้อยู่ม.1 สูง 170 หนัก 64 อยากรู้ว่า จะสูงอีกมั้ยค่ะ เพื่อนห้อง ผญ. ก็ 144-159 ประมาณนี้ค่ะ แต่เราโดดมามากๆ เลย ตอนป.4 เราสูง 161 หนัก 45 แล้วก็สูงขึ้

จะสูงขึ้นไป190อายุ15สูง178อายุ16สูง182อายุ17ได้2เดือนสูง183  พ่อ178แม่155 

สวัสดีค่ะเราอยากรู้ว่าอายุ15ยังสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะเราสูง165ค่ะอยากสูงอีกถึง170++จะสูงได้อีกมั้ยคะเรา165มานานเเล้วค่ะหรือมีวิธีไหนที่จะทำให้สูงขึ้น อีกได้บ้างคะ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยุ่ม2 สูง172 อยากทราบว่าต้องทำอะไรให้สูงขึ้นมาก ตอนป5สูง 148 ป6. 158 ม1. 168 ม2เทอมแรก 171 อัตราการโตลดลงแล้วผมอยากถึง180ครับ ช่วยแนะนำผมด้วยครับ ขอบคุณครับ

พ่อสูง 177 ซม. แม่สูง 168 ซม. ความสูงของลูกชายจะเฉลี่ยอยู่ที่ 179 โดยบวกหรือลบ 8 ซม. ได้ 171-187 ซม. ความสูงของลูกสาวจะเฉลี่ยอยู่ที่ 166 โดยบวกหรือลบ 8 ซม. ได้ 158-174 ซม. เเต่ตัวผมเองสูง 183 ทำไมไ