วิธีเพิ่มความสูง??

สวัสดีค่าาาเค้าอยากมาขอวิธีเพิ่มความสูงง่ะ เป้าหมายอยู่ที่168 แต่แม่ชอบบอกว่าอย่าฝันน😂😂เลยขอสัก162-165 ซม.
เค้าอายุ13ปี สูง156ซม.
แม่สูง154ซม.
พ่อสูง170ซม.
ไม่แน่ใจว่าความสูงจะเพิ่มขึ้นได้อีกมั้ย(เป็นประเดือนแล้วนะคะเป็นได้ไม่ถึง1ปีเองค่ะ) ญาติๆจะชอบบอกว่าได้พันธุกรรมความสูงมาจากพ่อ🥺สาธุๆขอให้สูง แฮ่ๆ