หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้หนังสือโยคะ ที่มีทั้งรูปขั้นตอนการทำแต่ละท่า(รูปคนจริงๆ) และชื่อท่าค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพจิต
ช่วยแนะนำทีค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยตอบหน่อย ควร กินก่อน หรือ ระหว่างออกกำลังกาย
gigilomt
แนะนำคลิปฝึกโยคะสำหรับมือใหม่ ดีมากๆ บอกละเอียดทุกขั้นตอน
http://www.youtube.com/watch?v=BGRGeXHbqIQ ลองดูนะคะ สำหรับมือใหม่ บอกวิธีจัดท่า ให้ถูกต้องเหมือนในคลาสโยคะ
สาวซำน้อย
รบกวนขอคลิปเต้นแอโรบิคที่ทำแล้วได้ผล
สมาชิกหมายเลข 1125738
ระหว่างคนเจ้าเนื้อ กับ คนผอมมาก เล่นฟิตเนสอันไหนกล้ามขึ้นง่ายกว่ากันครับ
อยากทราบครับ
oh ton 01
อยากได้หุ่นแบบนี้ต้องทำยังไงคะ
ตอนนี้สูง168 หนัก62ค่ะ ตามตัวมีไขมันย้วยๆเยอะมากกกกกก ถ้าอยากได้หุ่นแบบนี้ คือต้องคาร์ดิโอเอาไขมันออกก่อนใช่ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1869648
หุ่นแบบผมสามารถลีนเร็วสุดได้กี่ปีครับ หรือถ้ายังต้องสร้างกล้ามเนื้อต่อแล้วค่อยลีน ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6801540
ผิวหนังท้องและส่วนอึ่นๆมันหย่อนยาน(มันเกีดเพราะผมลความอ้วน) ผมควรทำไงดีครับ?
สมาชิกหมายเลข 1782507
น้ำหนักส่วนสูง
ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3466305
เวท คาดิโอ หรือ ซาวน่า
ทำอย่างไหนก่อน และควรทำอย่างละเท่าไหร่ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1878911
ทำไมต้องฟิตหุ่นให้ทันวันสงกรานต์ครับ?
สังเกตเห็นผู้ชายหลายคนใน Facebook โพสต์ข้อความว่าจะฟิตหุ่นให้ทันวันสงกรานต์ครับ
chrononaut
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้หนังสือโยคะ ที่มีทั้งรูปขั้นตอนการทำแต่ละท่า(รูปคนจริงๆ) และชื่อท่าค่ะ